Trasnochar aumenta el riesgo de sufrir pesadillas

Un estudio elaborado en la Universidad Yil de Turquía por un equipo dirigido por doctor Yavuz Selvi demuestra que las personas que trasnochan tienen más riesgo de tener pesadillas en sus sueños.



En una escala del 0 al 4 en la cantidad de pesadillas nocturnas (nunca y todas las noches, respectivamente), las personas que se acuestan bastante tarde obtienen una puntuación media de 2.10, mientras que los madrugadores se sitúan muy por debajo en la misma escala, en torno a 1.23. La posible explicación que le dan los científicos a este hecho es que las personas trasnochadoras suelen tener un estilo de vida más estresante.

El 80% de los adultos tiene sueños que provocan ansiedad o terror al menos una vez al año, y el 5% las sufre más de una vez al mes.

Fuente: mallorcadiario.com

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