Suicidio por bullying se puede prevenir si se identifican síntomas a tiempo

Los suicidios son prevenibles si logramos identificar a tiempo las señales que dan los potenciales suicidas y le brindamos la atención adecuada, afirmó la psicóloga y terapeuta cognitiva-conductual del Hospital de la Solidaridad de Magdalena. Elena Tangüis De La Torre. “Los cambios en el comportamiento, aislamiento, tristeza, desgano y reiterados temas autodestructivos son los síntomas que caracterizan a potenciales suicidas. También hay que tomar en cuenta algunos indicadores como por ejemplo, si la persona habla reiteradamente de la muerte o que ya no tiene deseos de seguir viviendo”, indicó.


La especialista anotó que es importante conversar con la familia para identificar o confirmar la idea suicida y evaluar y entrevistar al paciente para determinar el nivel de depresión que padece.

Agregó que mayormente, los padres de niños o adolescentes con esos problemas no saben identificar estos indicadores y los pasan por alto, creyendo que se trata de cambios propios de la edad, cuando en realidad se trata de un cuadro depresivo que podría conducir al suicidio y que requiere una terapia urgente.

“Es cierto que quien quiere quitarse la vida lo hace sin dudar, pero también existen quienes muestran indicadores de que algo está pasando. Estos indicadores suelen ser sutiles o indirectos, como la idea reiterada de no querer seguir viviendo, sentir culpabilidad o creerse poco valorados por sus padres”, comentó.

Anotó que lamentablemente los padres refuerzan estas conductas al llamar la atención de sus hijos por su comportamiento en lugar de preocuparse por saber qué les sucede, e, incluso, los comparan con sus hermanos, lo que lleva a la frustración.

Por su parte, Eva Caballero, especialista en terapia familiar-sistémica del Hospital de la Solidaridad de San Martín de Porres manifestó que existen diversos tipos de bulliyng en nuestra sociedad tales como Happy slapping (cachetada feliz, vía celular), Ciberbullyng (a través de la red), además de las agresiones físicas, verbales, sociales, homofóbicas y de tipo sexual.

La especialista aconsejó a los padres que estén atentos si sus hijos manifiestan miedo y rechazo al centro educativo, pérdida de confianza en sí mismo y en los demás, problemas de rendimiento académico, niveles altos y continuos de ansiedad, y descenso de autoestima y cuadros depresivos que pueden desencadenar en suicidio.

“Es importante ser observadores en esto, porque uno nunca sabe lo que le ocurre al estudiante en los colegios, hasta cuando ya es demasiado tarde”, agregó.

Fuente: Andina

Dejar de fumar antes de los 40 prolonga la vida 10 años

Al dejar de fumar antes de los 40 años, las mujeres pueden esperar vivir nueve e incluso 10 años más que las que siguen fumando, aunque la esperanza de vida de las ex fumadoras continúe siendo inferior a la de las que nunca tuvieron este hábito.



Ello, de acuerdo a un estudio, publicado en la revista británica Lancet, donde se analizó a 1.2 millones de mujeres entre 1996 y 2001 y seguidas hasta 2011.

Las mujeres de entre 50 a 65 años, fueron interrogadas sobre su estilo de vida y su estado de salud con tres años de intervalo. El 20 % de las participantes fumaba, 28% eran ex fumadoras y 52% jamás había probado el cigarro.

Los resultados mostraron que las fumadoras tenían en promedio 11 años de vida menos que las que jamás fumaron, con un riesgo de fallecer antes de lo 70 años en 24% de las fumadoras, contra 9% en las no fumadoras.

Los investigadores descubrieron que al dejar el hábito antes de los 40, las mujeres pueden ganar más de nueve años de existencia, incluso 10 si dejan de fumar antes de los 35 años.

“Sean hombres o mujeres, los fumadores que dejan de fumar a una edad media ganarán en promedio 10 años de vida”, subraya uno de los coautores del estudio, Richard Peto, de la Universidad de Oxford.

Para las que dejan de fumar entre los 45 y 55 años, el riesgo de fallecimiento prematuro aumenta 56% con respecto a las no fumadoras, pero siguen ganando entre seis y siete años de vida con respecto a las que continuan fumando.

El riesgo aumenta dependiendo de la cantidad de cigarrillos consumidos diariamente y en función de la edad en que las mujeres comenzaron a fumar. Las que iniciaron antes de los 15 son las de mayor riesgo, en particular para el cáncer de pulmón.

Fuente: milenio.com

Científicos crearon sencillo test para detectar enfermedades como el cáncer o el sida

Científicos británicos manifestaron este domingo haber creado un sencillo examen que detecta enfermedades como el cáncer y el sida, el cual llegaría a revolucionar el mercado debido a su bajo costo y simplicidad.



Se trata de un sensor ultrasensible que permitiría a los médicos detectar las primeras fases de moléculas de p24, que es un marcador del VIH, o del Antígeno Prostático Específico (PSA), el cual permite diagnosticar un cáncer de próstata, según una artículo publicado en la revista Nature Nanotechnology.

La nueva técnica funcionaría poniendo en una base de plástico, que posee partículas de oro, el suero sanguíneo del paciente. De esta forma, si el resultado es positivo para p24 o PSA, se genera una reacción de grupos irregulares de nanopartículas, los cuales emiten un color azul, por otro lado, si los resultados son negativos se crea una tonalidad rojiza, y ambas reacciones son facilmente perceptibles para el ojo humano.

El estudio estuvo a cargo del Imperial College de Londres y su equipo realizador ha manifestado que la tecnología del sensor visual es diez veces más sensible que otro metodos de oro estándar para la medición de biomarcadores.

"Los métodos de detección pueden ser demasiado costosos para ser implementados en partes del mundo donde los recursos son escasos. Nuestro enfoque proporciona una mejora en la sensibilidad, no requiere instrumentación sofisticada y es diez veces más barato, lo que podría permitir que se realicen más pruebas en el caso de obtener una mejor detección de muchas enfermedades", sostuvo Molly Stevens, profesor y miembro del Departamento de Materiales y Bioingeniería del Imperial College de Londres.

Fuente: cooperativa.cl

Alcoholismo reduce más la vida que fumar, según estudio

Un estudio de la Universidad de Medicina Greifswald, en Alemania, encontró que las personas que son dependientes del alcohol, principalmente las mujeres, tienen mayor riesgo a reducir sus vidas, incluso más que los fumadores.



Concretamente, según los investigadores, las tasas de muerte son 4.6 veces más altas entre las mujeres dependientes del alcohol y 1.9 veces más altas entre los hombres dependientes del alcohol, en comparación con la población general.

"Hallamos que la edad media de muerte era de 60 años para las mujeres y 58 para los hombres, ambas alrededor de 20 años menos que la edad media de muerte en la población general", indicó el profesor Ulrich John, autor del estudio que se publica en la revista Clinical & Experimental Research.

El experto recalcó que ninguno de los fallecidos había alcanzado la edad de la esperanza de vida. "Beber parece contribuir más a la muerte prematura que otros factores de riesgo", como fumar, anotó.

Las muertes relacionadas con el tabaquismo con frecuencia se deben a cánceres, que usualmente ocurren más adelante que las muertes por abuso de alcohol, anotó. Además, beber puede contribuir a otros factores de riesgo como fumar y la obesidad, apuntó John.

Fuente: rpp.pe

Aconsejan uso de arena húmeda en floreros de cementerios para evitar el dengue

El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó hoy el uso de arena húmeda en los floreros de los cementerios, en reemplazo del agua, ante el peligro de que este elemento líquido pueda convertirse en un foco de reproducción del zancudo transmisor del dengue.



A pocos días de conmemorarse en Perú el Día de todos los Santos y el Día de los Difuntos, el 1 y 2 de noviembre, el sector Salud explicó que en el agua estancada en los floreros se reproducen los zancudos que transmiten esa enfermedad.

Al respecto, el coordinador Nacional de la Estrategia Sanitaria Nacional de Prevención y Control de Enfermedades Metaxénicas, Martín Clendenes Alvarado, propuso como otra opción el uso de flores artificiales.

El funcionario del Minsa exhortó al público concurrente a los diversos camposantos contribuir a reducir las posibilidades de reproducción del zancudo transmisor del dengue (Aedes aegypti).

Sostuvo, además, que la arena húmeda en los floreros permite conservar las ofrendas florales de la misma forma que con el uso del líquido vital.

El dengue es una enfermedad infecciosa causada por un virus y transmitida por la picadura del zancudo Aedes Aegypti.

El contagio se produce cuando un zancudo pica a una persona enferma de dengue y vuelve a picar a una persona sana, transmitiendo la enfermedad.

Fuente: Andina

El DHA puede ayudar a niños con bajo rendimiento en el colegio

Aumentar el consumo dietético de DHA de Algas (ácido docosahexaenóico) en niños con bajo rendimiento académico en el colegio puede mejorar su desempeño de lectura, según un nuevo ensayo clínico realizado en la Universidad de Oxford en el Reino Unido.



“No tener buenas habilidades de lectura cuando uno es niño tiene un gran impacto en el aprendizaje en general” dijo el investigador principal Alex Richardson, miembro senior del grupo de investigación en la Universidad de Oxford y director de Investigación de Alimentos y Comportamiento (FAB).

“El ensayo de DHA Aprendizaje y Comportamiento Oxford (DOLAB) mostró que tomar suplementos diarios de DHA de algas, mejoró el desempeño de lectura para los peores lectores, y ayudó a que estos niños se pusieran al nivel de sus compañeros”, agregó.

Pero, ¿dónde encontramos este componente? En pescados grasos como atún, salmón, sardina, bacalao; además de microalgas, huevos, entre otros.

Asimismo, el DHA no solo debe ser consumido por los niños, sino también gestantes y adultos mayores. “Durante el embarazo apoya la salud materna y promueve una edad gestacional de término completo (37 a 42 semanas). De hecho, la leche materna es una excelente fuente de DHA”, indicó la nutricionista Cecilia García Schinkel.

“Las investigaciones han demostrado que el DHA es importante para el desarrollo y la función mental y visual durante toda la vida”, agregó.

“Los beneficios del DHA son conocidos para el desarrollo mental de los bebés antes de nacer y hasta los niños a la educación preescolar. Este nuevo estudio refuerza la importancia de una nutrición completa como la base para el crecimiento de los menores”, indicó por su parte el médico Adolfo Leyva Rendón del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía en México.

Fuente: peru21.pe

Comer lentejas previene el cáncer de mama, según estudio

Un estudio médico publicado en la revista Archives of Internal Medicine ha determinado que comer lentejas, mejora el control de los niveles de azúcar en sangre y reduce los riesgos de padecer enfermedad coronaria en pacientes que sufren diabetes tipo 2.



En tanto, otra investigación de que da cuenta la revista Breast Cancer Research and Treatment sugiere que su alto contenido en ácido fólico convierte a las lentejas en un alimento idóneo para prevenir el cáncer de mama.

Según los expertos australianos, a esto se suma que la fibra y las proteínas que aportan estas legumbres ayudan a prevenir la hipertensión.

Y para que nuestro cuerpo pueda absorber todo el hierro que incorporan las lentejas, los expertos recomiendan tomarlas con un vaso de jugo de naranja o de pomelo, por su contenido en vitamina C.

Fuente: rpp.pe

El ejercicio detiene el encogimiento del cerebro

Un estudio realizado en la Universidad de Edimburgo (Escocia) ha demostrado que realizar ejercicicos de manera regular puede ayudar a evitar el encogimiento cerebral y otros signos vinculados a la demencia.



Los resultados de esta investigación, publicado por la BBC, han desvelado que las personas que son más activas físicamente tienen una menor reducción del volumen cerebral que quienes no se ejercitan. No obstante, el estudio también destaca que quienes realizan actividades de estimulación mental e intelectual, como crucigramas o leer un libro, no tienen beneficios en el tamaño del cerebro.

Y es que, es conocido que la estructura y funcionamiento del cerebro se deterioran con el paso de los años y que, además, el cerebro tiende a encogerse produciendo una pérdida de memoria y capacidades cerebrales.

Durante los tres años de estudio, los investigadores analizaron a 638 personas mayores de 70 años. Con el uso de escáneres de resonancia magnética pudueron observar que la actividad física está "significativamente asociada" con menos atrofia cerebral.

"Las personas de años 70 que realizaban más ejercicio físico, incluida una caminata varias veces a la semana, mostraron menos encogimiento cerebral y otros signos de envejecimiento del cerebro que aquellos que eran menos físicamente activos", ha comentado uno de los investigadores Alan Gow.

Según el investigador, al analizar el volumen de la materia blanca, la encargada de transmitir mensajes en el cerebro, encontraron que los individuos más activos físicamente tenían menos lesiones en esta área que los menos activos.

Por otra parte, los expertos han comentado que los beneficios del ejercicio podrían deberse a que éste incrementa el flujo de sangre, oxígeno y nutrientes al cerebro.

Fuente: larepublica.pe

Cómo combatir la fragilidad ósea

Una fractura de muñeca, una rotura de vértebras o de cadera pueden producirse por un accidente, pero cuando lo hacen por la propia fragilidad del hueso, entonces debe saltar la alarma de que ahí existe una enfermedad denominada osteoporosis (hueso poroso). Considerada como la epidemia silenciosa del siglo XXI -porque no da signos hasta que no se produce una fractura, y porque una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufrirá una rotura por debilidad ósea-, el Día Mundial de la Osteoporosis quiere concienciar a la población sobre su existencia, su prevención y su tratamiento esgrimiendo el eslogan "Para en la primera.



Que tu fractura sea la última". Así se puso de manifiesto el pasado 17 de Octubre en el seminario organizado por FHOEMO (Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas) en el que su presidente, el Dr. Manuel Díaz Curiel, presentó los últimos datos estadísticos sobre la prevalencia de esta enfermedad que, en nuestro país, afecta al 9,1% entre los 50 y los 60 años, al 24% entre los 60 y los 70 años y al 40% por encima de los 70 años.

Mantener la salud ósea

Si bien el mayor pico de masa ósea se completa entre los 20 y los 25 años, mantener la salud de los huesos depende de nuestros hábitos de salud. No fumar, reducir el consumo de alcohol (el consumo moderado, sobre todo de cerveza, puede ser beneficioso), una dieta rica en calcio y vitamina D y hacer ejercicio (es beneficioso andar e incluso correr, sin embargo la natación no resulta útil en este caso porque la falta de gravedad no ayuda al fortalecimiento del hueso) son fundamentales no solo para prevenir la osteoporosis sino para evitar una fractura si la enfermedad ya se ha instalado en nuestros huesos minando su resistencia, así como la cantidad y la calidad de estos. Tal y como dijo el Dr. Díaz Curiel, “la fractura es el hecho clínico, la punta del iceberg. Evitarla es sumamente relevante, porque generalmente una fractura conduce a otra, de ahí que la Fundación Internacional de la Osteoporosis (IOF por sus siglas en inglés) recomiende a las personas de más de 50 años que hayan sufrido una fractura que pidan a su médico una evaluación clínica, incluida una densitometría, para pronosticar el riesgo de futuras fracturas".

Asimismo, el Dr. Antonio Torrijos, vicepresidente de FHOEMO, alertó de que la incidencia de la osteoporosis es mayor en las mujeres (tienen menor masa ósea que los hombres y la menopausia les puede producir una pérdida acelerada de esta) y señaló los factores de riesgo de sufrir una fractura tras cumplir los 50: antecedentes maternos, delgadez (el hueso está más desprotegido sin la grasa), tomar medicamentos como corticoides, la menopausia precoz o el exceso de consumo de alcohol y de tabaco junto con una dieta pobre en calcio.

En cuanto a los avances en investigación, el Dr. Manuel Sosa, coordinador del Grupo de Investigación en Osteoporosis y Metabolismo Mineral de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria insistió en la importancia del diagnóstico precoz pues las fracturas conllevan una importante disminución de la calidad de vida. Sosa señaló que ahora se sabe el mecanismo de diálogo entre las dos grandes células que ayudan a la formación del hueso, gracias a lo cual se han podido desarrollar nuevos fármacos más eficaces. "Ahora contamos con un gran arsenal de medicamentos (13 en concreto) para tratar la osteoporosis y, de hecho, se pueden hacer tratamientos personalizados ya que cada uno sirve para reducir un tipo de fractura".

Por último, Carmen Sánchez, presidenta de AECOS (Asociación Española contra la Osteoporosis) y afectada por esta enfermedad desde los 35 años, señaló la importancia de realizar un diagnóstico precoz, ya que "una de cada 3 mujeres mayores de 50 años va a estar afectada por osteoporosis y más del 50% de la población está sin diagnosticar".

Fuente: elmundo.es

Medicamentos contra la tos y el resfrío podrían llevar a la muerte a niños menores de dos años

La vida de los niños menores de dos años podría estar en peligro si sus padres o tutores cometen el error de suministrarles medicamentos para la tos y el resfrío, como pastillas descongestionantes, antihistamínicos, antitusígenos, antigripales, jarabes expectorantes y mucolíticos, pues su uso puede provocar efectos adversos graves para la salud de los pequeños e incluso ocasionarles la muerte, informó la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid). “Estos medicamentos deben ser suministrados a lactantes y pequeños menores de dos años en general pues existe el riesgo de dar una dosis mayor de la requerida podría poner en riesgo su salud y su vida”, advirtió el asesor de la Digemid, Leandro Huayanay Falconí.



El especialista explicó que los medicamentos que se utilizan para calmar la tos y reducir los síntomas del resfrío incluyen en su composición descongestionantes, expectorantes, antihistamínicos y antitusígenos, “que son causantes de una amplia y rara variedad de eventos adversos graves entre los que figuran convulsiones, taquicardia (ritmo cardíaco acelerado), disminución de los niveles de conciencia y, en algunos casos, la muerte”.

Huayanay explicó que por tal razón, la Digemid emitió la alerta Nº 36-2008 -vigente a la fecha- en la que se informa de ello a los profesionales de la salud y la población en general, tomando como referencia un documento emitido por la Food and Drug Administration (FDA) de los Estados Unidos, donde se detalla los efectos adversos registrados en menores de dos años.

Encubre enfermedades
El asesor de la Digemid agregó que con esta alerta también se busca que los padres de familia no alteren una adecuada evaluación médica de los síntomas pues, además de los efectos ya señalados, el uso de productos contra la tos y el resfrío pueden encubrir infecciones respiratorias aguda (IRA) como faringitis, amigdalitis, asma y neumonía.

“La tos es una respuesta que refleja a la irritación mecánica, inflamatoria y química del árbol traqueobronquial; la fiebre es un indicador del resfrío pero también de otras enfermedades por lo que los síntomas deben ser evaluados por un médico para que pueda prescribir un adecuado tratamiento al infante. Si los padres suministran medicamentos para la tos y el resfrío a sus pequeños pueden alterar estos síntomas y evitar una adecuada evaluación médica”, enfatizó.

Finalmente, Huayanay recomendó a los padres de familia y tutores a no automedicar a sus pequeños y, en lugar de ello, acudir a un establecimiento de salud para que sean evaluados y reciban un tratamiento apropiado para el restablecimiento de su salud.

Fuente: agenciaorbita.org

Los beneficios que tiene el sexo mañanero

Un estudio realizado por la Universidad de Queens en Belfast, Londres, descubrió que hacer el amor en las mañanas, por lo menos tres veces a la semana, fortalece las defensas, levanta el ánimo, quema calorías y retrasa el envejecimiento. Los investigadores concluyeron que el sexo mañanero mejora el funcionamiento de distintos órganos y aumenta notablemente la calidad de vida.


Beneficios de tener sexo por las mañanas:

1.- Mejora las defensas

Tener sexo por las mañanas aumenta y fortalece anticuerpos que se encargan de la protección inmunológica.

2.- Mejora la circulación sanguínea

Es un buen protector cardiovascular, reduce la presión sanguínea y, por consiguiente, el riesgo de sufrir un infarto.

3.- Quema calorías y te ayuda a adelgazar

El estudio indica que practicar sexo por la mañana es un ejercicio donde quemas más de 300 calorías por hora. Disminuye el riesgo de padecer diabetes, fortalece huesos, articulaciones y músculos, además de aliviar dolores crónicos como la artritis o migrañas.

4.- Te hace más atractivo

Al tener relaciones sexuales por la mañana tienes un atractivo especial, debido a que el orgasmo aumenta los niveles de estrógeno y hormonas directamente relacionados con el brillo y la tersura de la piel y el cabello.

5.- Aumenta los niveles de testosterona

El estudio londinense afirma que los hombres producen más testosterona si practican sexo matutino, cosa que fortifica los huesos y previene la osteoporosis.

6.- Aleja la depresión

Otro estudio realizado en la Universidad de Nueva York encontró que las mujeres, al tener sexo por la mañana sin preservativo mejoran de forma importante su estado anímico y son menos propensas a caer en una depresión.

Fuente: E-Oaxaca.Com

El tabaquismo ha causado la muerte de 50 millones de personas

Más de 50 millones de personas han muerto en el mundo en la última década por el consumo de productos de tabaco, una adicción que "enferma a las sociedades y amenaza a las economías", indicaron hoy expertos.



La Sociedad Estadounidense del Cáncer, la Fundación Mundial del Pulmón y el Banco Mundial estuvieron presentes en la publicación, hoy, de la cuarta edición del "Atlas del Tabaco" según el cual el 20 % de la población mundial fuma cigarrillos.

Esto representa casi 800 millones de hombres y 200 millones de mujeres, indicaron los autores. Se calcula que en 2011 unas 600.000 personas, el 75 % de ellas mujeres y niños, murieron por estar expuestas al humo de los cigarrillos que fumaban otras personas.

"La riqueza y de las sociedades depende de la salud de las sociedades", afirmó en una conferencia de prensa el Ejecutivo principal de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, John Seffrin.

"Este atlas es una de las mejores herramientas que tenemos para enfrentar las tácticas intimidatorias de una industria del tabaco que, de manera incesante, trata de impedir nuestros esfuerzos", añadió Seffrin.

Los expertos señalaron que las compañías tabacaleras se cuentan entre las más rentables del mundo y eso se debe, en parte, a su habilidad para socavar y eludir las regulaciones que han adoptado diferentes países.

El autor principal del atlas, Michael Eriksen, Decano fundador del Instituto de Salud Publica en la Universidad estatal de Georgia, dijo que la prevalencia del tabaquismo "se ha ido trasladando de Occidente a Oriente", y añadió que el 80 % de los hombres y el 50 % de las mujeres en los países de ingresos medios y bajos, fuman.

Si se mantienen las tasas actuales de consumo de productos de tabaco y de propagación del hábito entre los niños y jóvenes este siglo terminará con más de 1.000 millones de personas muertas debido al uso de tabaco.

El 33 % de las muertes relacionadas con el tabaco es resultado de cáncer, el 29 % de enfermedades respiratorias, otro 29 % de enfermedades cardiovasculares, el 3 % de enfermedades digestivas, el 2 % de diabetes, otro 2 % de infecciones de las vías respiratorias y el 1 % de la tuberculosis.

Desde la publicación de la primera edición del Atlas del Tabaco, se han consumido en el mundo más de 43 billones de cigarrillos, indica el libro.

El tabaco se cultiva en 124 países y ocupa 3,8 millones de hectáreas de tierras agrícolas. China cultiva el 43 % del tabaco del mundo, lo cual supera la producción combinada de los otros nueve mayores productores de la planta.

Los expertos señalaron que los gobiernos del mundo recaudan casi 133.000 millones de dólares cada año en impuestos sobre el tabaco pero gastan menos de 1.000 millones de dólares en campañas de educación para la salud y en medidas para el control del consumo de tabaco

Fuente: EFE

Tomar complejos multivitamínicos podría ayudar a evitar el cáncer masculino

Un estudio publicado en el "Journal of the American Medical Association" señala que el consumir suplementos vitamínicos podría reducir hasta en 8% la incidencia de cáncer en varones mayores y de mediana edad.


Los científicos señalan que la píldora diaria tendría "un efecto modesto" para evitar el desarrollo de tumores y, hasta el momento, parece no tener efectos secundarios peligrosos.

No obstante, los investigadores recuerdan que el uso de las vitaminas es, fundamentalmente, para prevenir deficiencias nutricionales por lo que refieren que aún se necesitan muchos estudios al respecto.

"Al parecer runa estrategia multivitamínica equilibrada podría ser beneficioso", agregan.

LA FICHA

Para llegar a estas conclusiones, los expertos analizaron a casi 50 mil médicos varones de 50 años o más, a quienes siguiendo por más de 10 años. A ellos se les asignó de forma aleatoria una multivitamina.

Fuente: larepublica.pe

Saltarse el desayuno nos predispone a engordar

Saltarse el desayuno provoca horas más tarde que los alimentos ricos en grasas y azúcar sean más atractivos, y deviene en un aumento de ansiedad por saciarse. Un estudio en el que se escaneó el cerebro de 21 personas, demostró que aquellas en ayunas se sentían más atraídas por este tipo de alimentos y se comprobó luego que éstas comieron 20% más calorías durante el almuerzo.


Según los científicos, que presentaron los resultados durante la conferencia Neurociencia 2012 en Nueva Oroleans, este hallazgo evidencia que dejar de comer para perder peso puede convertirse en todo lo contrario.

En la actualidad los nutricionistas recomiendan hasta 5 comidas equilibradas al día y enfatizan que ayunar no sólo no es saludable sino que genera más ansiedad por comer luego.

Esto se debe a que el desayuno mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre. En el estudio participaron 21 hombres y mujeres de peso normal con un promedio de 25 años y durante dos días se les mostraron fotografías de alimentos ricos en calorías mientras se les colocaba en un escáner de imágenes de resonancia magnética funcional (MRIf) en la universidad.

"Tanto en los escáneres de los participantes como en nuestras observaciones de cuánto comieron en el almuerzo, encontramos amplia evidencia de que el ayuno hace a la gente más hambrienta", señaló el Dr. Tony Goldstone.
Y agrega que "una razón por la que es tan difícil perder peso es porque se incrementa la atracción de los alimentos ricos en calorías".

Fuente: correo.pe

Cada mes se detectan 213 nuevos casos de cáncer de mama en Hospital Rebagliati

Un promedio de 213 nuevos casos de cáncer de mama por mes y más de 2 mil 400 al año se presentan en el Hospital Edgardo Rebagliati - EsSalud, especialmente en mujeres cuyas edades oscilan entre 40 a 49 años.


Dandy Concha Valencia, especialista del Departamento de Oncología Médica de ese nosocomio, recomienda que a partir de los 35 años las mujeres se realicen una mamografía anualmente y que el autoexamen se efectúe todos los meses, a partir de los 18 años.

"La ecografía y la mamografía pueden detectar anomalías mucho antes de que sean palpables", precisó al referir que se debe estar alerta ante una alteración en el tamaño, textura o forma del seno, bulto extraño y enrojecimiento en la piel.
Además, aconsejó mejorar los hábitos nutricionales y realizar actividad física.

El viernes 19 de octubre se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Mama, por que dicho nosocomio organiza la Jornada Educativa "Luchar para vivir es prevenir", en la que se busca sensibilizar a la población sobre el diagnóstico, tratamiento y recuperación oportuna de esta enfermedad.

La actividad se realizará en el auditorio del hospital y está dirigida a las pacientes y público en general.

Fuente: correo.pe

Revelan los orígenes evolutivos de la sonrisa

Se requiere de dientes y de mandíbulas para formar una bonita sonrisa, pero los orígenes evolutivos de estas partes de nuestra anatomía apenas acaban de ser descubiertos, gracias a un acelerador de partículas y un pez muerto hace mucho tiempo. Esta nueva investigación, dirigida por la Universidad de Bristol y publicada hoy en la revista 'Nature', muestra que estos primeros vertebrados con mandíbulas también poseían dientes, lo que indica que los dientes fueron evolucionando junto a las mandíbulas. Todos los vertebrados con mandíbulas (animales con columna vertebral, como los humanos) tienen dientes, pero desde hace tiempo se pensaba que los primeros vertebrados con mandíbulas carecían de perlas rechinantes, sino más bien de horribles mandíbulas como tijeras para poder capturar a las presas.


Paleontólogos de Bristol, del Museo de Historia Natural y de la Universidad de Curtin, Australia, colaboraron con físicos suizos para estudiar las fauces de un primitivo pez mandibulado llamado Compagopiscis.

El equipo internacional estudió los fósiles de Compagopiscis utilizando rayos X de alta energía en el Instituto Paul Scherrer de Suiza, revelando la estructura y el desarrollo de los dientes y los huesos del pez.

El autor principal, Martin Ruecklin de la Universidad de Bristol, dijo que "hemos sido capaces de visualizar todas las líneas de tejidos, células y el crecimiento dentro de las mandíbulas óseas, lo que nos permite estudiar el desarrollo de los maxilares y los dientes. Podríamos entonces hacer comparaciones con la embriología de los vertebrados vivos, lo que demuestra que los placodermos poseían dientes".

El profesor Philip Donoghue, de la Escuela de Ciencias de la Tierra de la Universidad de Bristol y co-autor del estudio, dijo que "es una evidencia sólida de la presencia de dientes en estos primeros vertebrados con mandíbulas y resuelve el debate sobre el origen de los dientes".

La co-autora Zerina Johanson, del Museo de Historia Natural, comentó que "estos fósiles maravillosamente conservados de Australia revelan muchos secretos de nuestro linaje evolutivo, pero la investigación se ha visto retrasada esperando al tipo de tecnología no-destructiva que hemos utilizado en este estudio. Sin la colaboración entre paleontólogos y físicos, nuestra historia evolutiva permanecería aún escondida en las rocas".

El profesor Marco Stampanoni, del Instituto Paul Scherrer, dijo: "Hemos realizado microscopía 3D no invasiva en la muestra usando radiación de sincrotrón, una fuente muy potente de rayos X. Esta técnica nos permitió obtener un modelo digital perfecto y vistas muy detalladas del viejo fósil sin destruirlo. Normalmente, este método proporciona una resolución espacial muy alta en muestras pequeñas. Para este experimento hemos modificado la configuración y los algoritmos de reconstrucción con el fin de ampliar el campo de visión significativamente mientras manteníamos la alta resolución espacial".

Fuente: diariosalud.net

Estudio: vacuna contra el Papiloma Humano no altera el comportamiento sexual

Un estudio publicado esta semana en la revista "Pedriatrics" afirma que las vacunas contra el virus del papiloma humano aplicado a las niñas menores de trece años no altera de ninguna manera el comportamiento sexual de las féminas, temor que llevó a muchos padres negar este acto preventivo a sus pequeñas.


Los especialistas analizaron a aproximadamente mil 400 chicas de entre 11 y 12 años durante dos años. Un grupo recibió la vacuna que las protege del cáncer de cuello uterino mientras que otro no tuvo ningún tipo de inmunización.

Años después, se les entrevistó sobre su vida sexual, el uso de anticonceptivos o la información que tenían en torno a las relaciones sexuales, comparando las respuestas entre los grupos analizados.

Los resultados demostraron que no había diferencia entre las chicas, independientemente de si habían ido vacunadas o no. Tampoco se encontró evidencia de que la vacuna ocasionara un inicio sexual más temprano.

Fuente: larepublica.pe

Arroz será fortalecido con micronutrientes para acabar con anemia y desnutrición

El arroz es el cereal de mayor consumo en el Perú y para aprovechar su ventaja alimenticia se analiza fortalecerlo con micronutrientes básicos para prevenir y acabar con el problema de la anemia en el país, informó hoy el Ministerio de Salud (Minsa).


A fin de analizar dicha estrategia nutricional, el Instituto Nacional de Salud (INS) realizó el Taller Nacional de Debate sobre la Fortificación de Arroz en el Perú, con participación de expertos de la Organización Panamericana de la Salud y de otras instituciones de América Latina, como Costa Rica, que han implementado programas similares.

El evento, realizado en el marco de las actividades por el Día Mundial de la Alimentación, buscó fomentar el debate sobre dicha estrategia entre los sectores implicados en la temática, como productores, industria arrocera, decisores e instituciones públicas y privadas, y adoptar acuerdos con respecto a los pasos a seguir.

El Comité Técnico Multisectorial de Fortificación de Alimentos (CTMFA) decidió, el 25 de abril pasado, considerar el arroz como un instrumento de fortificación con micronutrientes, debido a su consumo masivo en todas las regiones del país, incluidas las poblaciones más vulnerables.

Sin embargo, se consideró necesario estudiar y discutir con todos los sectores involucrados la viabilidad de dicha intervención en el Perú.

Participaron en el debate empresas y representantes de la industria arrocera, de la Sociedad Naciones de Industrias, del Ministerio de Salud, el Ministerio de Agricultura, el Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social, el Ministerio de Economía y Finanzas, el Ministerio de Educación y agencias de cooperación internacional.

La comisión organizadora del evento estuvo conformada por el Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) del INS, el Programa Conjunto -integrado por el Programa Mundial de Alimentos, Organización de la Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura en el Perú (FAO) y la Organización Panamericana de la Salud en el Perú (OPS/OMS)-; DSM, Granotec y el Ministerio de Agricultura.

Fuente: Andina

Más de 4700 bacterias viven en nuestras manos

Un estudio publicado en "Proceedings of theNational Academy of Sciences" (Actas de la Academia Nacional de Ciencias) de los Estados Unidos, indica que los seres humanos alojan una cantidad inimaginable de bacterias y son particularmente las mujeres –más que los hombres— las que tienen mayor diversidad de microbios en sus manos. Definitivamente las causas deben estar relacionadas (no lo dice la investigación) por la multiplicidad de tareas que generalmente ellas realizan en el trabajo o fuera de la casa.


Para llegar a esa conclusión los investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder emplearon una técnica de secuenciación genética en manos de 51 participantes y lograron identificar más de 4,700 especies diferentes de bacterias.

El mismo estudio también ratificó que el lavado de manos con jabones antibacterianos es la única forma efectiva de minimizar el riesgo de enfermedades porque ataca directamente a los microbios que son más perjudiciales.

El doctor Oscar Barrnechea, Director Médico de Química Suiza, dijo que “el Día Mundial del lavado de manos que se celebra este lunes 15 de octubre, es una ocasión para recordar que el lavado de manos salva vidas porque previene el contagio de muchas enfermedades”

“Debemos lavarnos las manos cada vez que vamos al baño; luego de tocar dinero o los pasamanos en los medios de transporte; después de jugar con nuestras mascotas y definitivamente siempre antes de sentarnos a comer”, agregó el galeno.

Asimismo dijo, que los jabones antibacteriales como Dermex son recomendables ahora que existe cada vez mayor cantidad de microorganismos resistentes por efecto de la contaminación del ambiente. Este tipo de jabones, garantizan una limpieza profunda y no dañan la piel por sus componentes naturales que humectan las manos.

“De otro lado, tener las manos ylas uñas bien limpias es importante porque son lugaresde fácil acumulación de la suciedad; las bacterias aunque pueden habitar y reproducirse en muchos lugares,tienen en las manos el lugar principal para alojarse”, manifiesta.

Recuerda asimismo que las manos representan la parte más ágil del cuerpo. “La destreza de ellas les permite realizar las tareas más delicadas, están en constante movimiento todo el día y paradójicamente reciben el tratamiento más duro que cualquier otra parte del cuerpo”, refiere al señalar que nuestras manos están expuestas todo el tiempo y sin embargo con frecuencia las juzgamos por el estado y expresión de las mismas.

“Las manos necesitan de un cuidado regular diario para mantenerlas limpias, uniformes y bellas; ellas revelan la edad, la profesión y las costumbres, incluso constituyen un reflejo de la educación individual”, opina.

Cada 15 de octubre se celebra el Día Mundial de lavado de manos, establecida por las Naciones Unidas desde el 2008 para reducir la alta tasa de mortalidad infantil a nivel mundial, a causa de las malas prácticas de higiene.

El Día Mundial del Lavado de Manos se celebra en más de 80 países alrededor del mundo, con énfasis en el Asia y África, donde las prácticas de higiene son aún menos frecuentes.

En las manos de las mujeres suelen encontrarse las siguientes bacterias: Enterobacterias: 400% más que en los hombres, Moraxellaceae: 180% más, Lactobacillaceae: 340% más Pseudomonadaceae: 180% más

Fuente: agenciaorbita.org

Estudio: las malas noticias afectan más a las mujeres

Participantes masculinos del trabajo no se vieron afectados de la misma manera.


Un estudio realizado por la Universidad de Montreal afirma que las mujeres se sienten más afectadas por las malas noticias que sus pares varones, hecho que, según los científicos, puede comprobarse en las relaciones de pareja.

Los investigadores llegaron a estas conclusiones tras analizar a 60 personas de ambos sexos divididos en dos grupos: uno ley noticias neutras y otro, noticias negativas.

Tras la lectura, se realizaron muestras de saliva en donde se analizaron los niveles de cortisol, hormona que llega al cerebro para modular la memoria de acontecimientos negativos.

Las conclusiones, publicadas en la revista "PLOS One", señalan que las féminas recuerdan con más claridad el fenómeno negativo que lo varones, hecho que casi no se percibió en los caballeros que participaron.

Fuente: larepublica.pe

Ministerio de Salud emitirá cartilla con pautas de buena crianza para padres de familia

El Ministerio de salud emitirá este año, por primera vez, una cartilla con pautas de crianza dirigido a padres de familia, a fin de orientarlas en temas de salud física y mental necesarios para un sano crecimiento de sus hijos, se informó hoy.



Gloria Cueva, directora de Salud Mental del Ministerio de Salud, dijo a la agencia Andina que actualmente se elabora el documento técnico que sustente esta iniciativa de orientación, especialmente para las mujeres que son madres por primera vez.

“Es importante difundir esta información porque a nadie se le enseña a ser madre o padre y a veces la llegada de un hijo sorprende a personas muy jóvenes que a su vez no han tenido una buena crianza”, comentó.

Cueva agregó que con estas cartillas de orientación se busca darles oportunidad a los padres de aprender y aplicar esas enseñanzas en lo más valioso que tienen, que son sus hijos.

Para concretar el documento técnico a partir del cual se elaborarán las cartillas, se cuenta con el apoyo técnico de la Organización Panamericana de Salud (OPS), destacó.

A juicio de la especialista del Minsa, las cartillas que se repartirán al público deben contener, además de la promoción y cuidado de la salud física, consejería importante sobre el trato que los padres deben dar a sus hijos.

“A los padres debemos decirles que se acostumbren a expresar amor a sus hijos, a abrazarlos y decirles cuánto los quieren, cuán importantes son en sus vidas y cuánto valoran su compañía y que compartan el tiempo valioso con ellos. Eso los marcará positivamente para toda su vida”, comentó.

En esas cartillas se orientará a los padres para que jamás humillen ni maltraten a sus hijos con adjetivos ofensivos que laceren su autoestima, sino más bien que los estimulan con palabras que resalten sus virtudes, porque eso fortalecerá su espíritu.

Lamentó que por lo acelerado de la vida actual se ha ido perdiendo la costumbre antigua de las madres y de las abuelas de aconsejar a las madres jóvenes de las nuevas generaciones sobre cómo aprender a conocer las necesidades de sus hijos de alimento material y espiritual.

“Es importante tomarse ese tiempo para escuchar buenos consejos de las madres más experimentadas”, finalizó.

Fuente: Andina

Televisión afectaría dieta de niños

Un estudio realizado en Estadios Unidos reveló que los niños que pasan mucho tiempo frente a la televisión tienen dietas poco saludables.


Según los investigadores, el ver televisión podría propiciar que los niños coman menos frutas y verduras, pero sí más dulces y refrescos o bien saltarse el desayuno y comer en un establecimiento de comida rápida, dijo Leah Lipsky, científico del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano.

Un estudio hecho entre 2009 y 2010 reveló que los niños que veían más televisión eran más propensos a comer dulces y refrescos, aunque se modificaron algunos parámetros paraqué no influyera el uso de la computadora.

No obstante, los científicos no consideran que toda la culpa sea de la televisión sino de los padres que permiten tanto la mala alimentación como el que coman mirando televisión.

Los investigadores aseguraron que si bien no existe una causa-efecto en este caso, que las investigaciones en el futuro deberían tratar de identificar las contribuciones de la publicidad de alimentos en el fenómeno, así como el tiempo de la televisión y el consumo de bocadillos entre los niños.

“Otras investigaciones han demostrado que la actividad física tiende a hacernos desear esos insumos que son más saludables para nosotros, ya sea en el ámbito de la comida o entretenimiento”, reveló Zimmerman. (Con información de Health Day)

Fuente: sumedico.com

Problemas visuales son la segunda causa de discapacidad en el Perú

En el Perú los problemas visuales constituyen la segunda causa de discapacidad, y se estima que existen alrededor de 100,000 personas mayores de 50 años que padecen ceguera por catarata, informó el Instituto Nacional de Oftalmología (INO) del Ministerio de Salud (Minsa).



Por ello el INO recordó que continúa realizando campañas a favor de los pacientes afectados por catarata, especialmente a aquellos que habitan en las zonas excluidas del territorio nacional y que no cuentan con servicios de salud ocular de calidad.

Según los médicos de la citada institución, en lo que va del año se han realizado más de 30 campañas quirúrgicas de cirugía de cataratas en el interior del país, priorizando las regiones fronterizas en Madre de Dios, Tumbes y Puno; y las regiones de extrema pobreza como Huancavelica, Cerro de Pasco, Apurímac y Huánuco.

Explicaron que los requisitos indispensables para acceder a estas cirugías gratuitas está el no poseer seguro médico alguno y no contar con recursos económicos suficientes para afrontar el costo de estas intervenciones.

“La operación consiste en la extracción del cristalino (lente natural del ojo) remplazado por un lente intraocular, lo que en manos especializadas son intervenciones seguras, logrando que el paciente regrese a su casa el mismo día. El costo de los recursos humanos, equipos e insumos para las intervenciones quirúrgicas son cubiertos por el sector salud”, apuntó la doctora Betty Campos Dávila, directora general del INO.

Fuente: rpp.com.pe

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