Los parados son más propensos a ataques de pánico, agorafobia y depresiones

Las personas desempleadas tienen una probabilidad 2,2 veces superior de padecer un ataque de ansiedad o pánico que, en ocasiones, viene acompañado de agorafobia o miedo a los espacios abiertos y públicos, que los que cuentan con un trabajo.



Así lo ha afirmado el presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), Antonio Cano.

A pesar de que, en la actualidad «no hay estudios que detecten que la crisis esté generando una determinada patología o si se están incrementando» ha explicado Cano, quien aclara que «existe la evidencia de que, ya antes de la crisis económica, en el año 2004, las personas en situación de desempleo tienen más probabilidades de padecer un ataque de pánico o de caer en una depresión».

Otro dato relevante para el presidente de esta Sociedad es que las personas en situación de desempleo tienen «1,6 veces más de posibilidades de consumir sustancias adictivas».

Para Antonio Cano cabe pensar que en estos momentos «puede haber un ligero aumento de los trastornos de ansiedad». El también Catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid explica que, si bien en estos momentos la prevalencia del trastorno de la ansiedad en España se encuentra en un 6 por ciento y el de las patologías del estado del ánimo en un 4 por ciento, el 30 por ciento de las consultas de la Atención Primaria son por estas dos razones.

El perfil de una persona que acude en la actualidad a una consulta por cuestiones psicológicas es el de una mujer joven, de entre 18 y 46 años, que padece estrés y que tiene un carácter perfeccionista, señala el presidente de la SEAS.

No obstante «para cada trastorno hay un perfil individual», aclara Cano, quien señala, por ejemplo, que «el hecho de ser mujer supone el doble de probabilidades de padecer ansiedad o depresión».

Otros factores importantes son el tabaquismo, ya que el hecho de fumar hace que la persona tenga 4 veces más probabilidades de padecer ataques de pánico. En general, las personas que cuentan con una personalidad obsesiva, que piensa repetitivamente los problemas «y que vienen a magnificarlos» también tienen más riesgo de desarrollar alguna patología psicológica.

Los primeros síntomas que experimenta una persona con ansiedad son «un desbordamiento, un sentimiento de que no se puede atender las demandas», explica Cano. «Estamos tan nerviosos pensando en que nos va a pasar algo y, si uno se asusta, se multiplica las sensaciones y se entra en un circulo vicioso» precisa.

Ante tales síntomas, este psicólogo aconseja recabar «buena información y acudir a una consulta profesional». Durante las consultas, el paciente desarrollará habilidades de reinterpretación de la realidad para aprender afrontar las situaciones más adversas.

Fuente: abc.es

Científicos postulan que la sonrisa permite combatir los períodos de estrés

¿Sabías que el estrés puede combatirse de una rápida y sencilla forma? De acuerdo a un estudio de la Universidad de Kansas (EEUU), una simple manera de combatir episodios de este tipo es por medio de la sonrisa.



Para llegar a estas conclusiones, las investigadoras Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos psicológicos y fisiológicos de las sonrisas, en comparación a una expresión facial neutra, en 169 universitarios.

En este sentido, cabe indicar que las sonrisas se clasifican en dos tipos: aquella estándar, que implica sólo a los músculos cercanos a la boca, y aquella genuina, que también hace que se contraigan los músculos alrededor de los ojos.

De modo de demostrarlo, las científicas sometieron a los voluntarios a actividades multitarea estresantes y luego les pidieron que cambiaran el gesto de su cara por uno sonriente. Tras ello, midieron su ritmo cardíaco y sensación de estrés.

Los resultados, pusieron de manifiesto que sonreír con ganas influye en el bienestar físico de las personas, pues la de tipo genuina permitió disminuir, con mayor éxito que la estándar, la velocidad del latido cardíaco de quienes pasaron por momentos de estrés.

En tanto, la expresión neutral no tuvo efectos positivos sobre los participantes, según consignó Muy Interesante.

Ante esto, las autoras del estudio publicado en la revista Psychological Science postularon que sonreír en momentos de estrés ayuda a reducir la intensidad de respuesta del cuerpo, independientemente de si el afectado se siente “feliz” o no.

Por ejemplo, si alguien sonríe durante una congestión vehicular puede evitar el mal rato, pues esta acción nos permite “afrontar mejor la situación desde el punto de vista psicológico y a mantener el corazón más sano”, finalizó Kraft.

Fuente: biobiochile.cl

Consumo moderado de cerveza trae beneficios para la salud

El consumo moderado de cerveza tiene efectos positivos para la salud, aunque recuerde que en exceso puede traer efectos contrarios. Lo principal es que se combine con una buena alimentación y ejercicio para obtener grandes beneficios.



Ramón Estruch, doctor del Servicio de Medicina Interna del Hospital Clinic de Barcelona, es uno de los promotores de los beneficios de esta bebida. "Defendemos su consumo moderado siempre dentro del contexto de la dieta, es ahí donde se obtienen los verdaderos efectos positivos", afirma este especialista que forma parte del Comité Científico del Centro de Información Cerveza y Salud.

Beneficios

"El consumo moderado de cerveza tiene favorece al sistema cardiovascular", según señala el doctor en Nutrición y especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, Luis Serra.

“Ya que contiene polifenoles y antioxidantes naturales que son los responsables de "luchar" contra enfermedades cardiovasculares. También favorece la reducción de los fenómenos oxidativos, responsables del envejecimiento. La cerveza tiene aproximadamente la misma cantidad de estos compuestos que el vino, la sidra o el cava”, señala Serra y reitera que se logra los beneficios “siempre y cuando vaya acompañada de una buena alimentación”.

También, favorece al sistema inmunitario y en la salud ósea. "Es fundamental, además para ayudar a hidratarnos", agregó.

Efectos adversos

Todo en exceso es dañino. El consumo elevado de cerveza puede traer efectos negativos, si no la toma con moderación, esto debido al alcohol.

Los especialista recalcan que el consumo elevado pude traer como consecuencias la obesidad y un empeoramiento significativo del sistema inmunitario. También generara problemas sociales o laborales.

Si usted tiene familiares con problemas cardiovasculares o con problemas de alcohol, por lo que puede ser sensible a estas bebidas, no es recomendable su consumo.

"No deben tomar cerveza bajo ningún concepto aquellas personas que por tener una condición patológica como enfermedades hepáticas, renales, cardiovasculares, entre otras, su médico le tenga prohibido la ingesta", indicó la experta en Nutrición, Dayana Gomes.

La especialista recalca que una variedad de cervezas, como las que no tienen alcohol, representan un consumo inofensivo, a la vez que aporta mayor diversidad de sustancias nutritivas que muchos refrescos y bebidas procesadas.

Hay estudios que indican que favorece la producción de leche materna durante la lactancia. Además, la cerveza sin alcohol apenas tiene calorías y por esta misma razón puede ser una opción muy recomendable en dietas de adelgazamiento.

Fuente: rpp.pe

Salud de adultos mayores es afectada seriamente por la soledad

Los especialistas de la organización "Ampaing to End Loneliness" (Campaña para terminar con la soledad) señalan que la sensación de aislamiento podría tener serios perjuicios para la salud, sobre todo en personas mayores.



Los estudios señalan que la soledad puede afectar la salud mental, asociando ésto con enfermedades cardiovasculares, hipertensión e incluso demencia senil.

Asimismo, indican que se ha encontrado un vínculo entre la sensación de estar solo en el mundo y la muerte temprana, un riesgo similar al de fumar o ser obeso.

Cabe señalar que las estadísticas indican que más de un millón de personas mayores de 65 años considera sentirse sola, alejada de su familia o de sus amistades.

Ante esto se recomiendan las salidas grupales, así como los talleres de compartir entre personas adultas.

Fuente: larepublica.pe

Una "calculadora nutricional" ayuda a cuidar la salud

La alimentación, la talla, el peso y la actividad que realiza una persona; todo se puede controlar gracias a una nueva herramienta virtual, la "calculadora nutricional", que han puesto en marcha varias sociedades médicas y científicas. La calculadora registra los datos nutricionales, el peso y la actividad física que le introduce el usuario. En función de esos datos, la máquina ofrece unas pautas nutricionales personalizadas, como si se tratara de un nutricionista.



La iniciativa parte del Foro de Regulación Intestinal, que reúne a la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, el Centro de Investigación sobre Fitoterapia, la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.

El nuevo instrumento virtual responde a dos tendencias: la creciente sensibilización por los hábitos saludables y la también creciente utilización de las nuevas tecnologías. Según sus promotores, la iniciativa permitirá a sus usuarios llevar un control más preciso de su alimentación y ayudará a los nutricionistas porque facilita su labor al monitorizar los datos alimentarios de sus pacientes.

Fuente: eldia.es

Estudio: la testosterona ayuda a combatir la obesidad masculina

Un estudio presentado en el XIX Congreso Europeo de Obesidad en Lyon, (Francia) señala que la testosterona no solo está vinculada con las funciones sexuales, sino también con el peso de los varones.



El informe, realizado por Bayer AG en Alemania, refiere que los hombres que tienen un déficit de esta hormona tienen más posibilidades de incrementar su peso con facilidad.

El trabajo se realizó con el apoyo de 251 hombres, quienes presentaban sobrepeso y obesidad. Al recibir una administración de Undecanoato de Testosterona –terapia de reemplazo hormonal– durante tres meses, estas personas reducían considerablemente su peso, así como sus índices de grasa corporal.

Los expertos mencionan también que la testosterona ayudaría a reducir el colesterol y regularizar los niveles de glucosa en la sangre.

Fuente: telesutv.net

Aeropuertos transmiten males contagiosos

Investigadores de Estados Unidos han hallado que los grandes aeropuertos son los mayores transmisores de enfermedades contagiosas, debido a la cantidad de gente que a diario transita por los pasillos y que van y viene de una ciudad a otra.



Infectólogos del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) analizaron 40 de las principales terminales aéreas de Estados Unidos, para determinar el papel que pueden desempeñar en la difusión de enfermedades contagiosas como la neumonía atípica o la gripe H1N1.

Los investigadores del Departamento de Ingeniería Civil y Ambiental del MIT se concentraron en los primeros días de la etapa de una epidemia analizando datos como a ubicación del aeropuerto, el número de escalas que permiten o el tiempo promedio de espera en ellos.

Una vez obtenidos los resultados tuvieron la oportunidad de analizar la rapidez con la que esta enfermedad se propaga y hacia que puntos mediante modelos matemáticos.

Una vez terminada la investigación, la revista PLoS ONE publicó que el aeropuerto más peligroso de Estados Unidos es el John F. Kennedyde Nueva York, por ser una puerta a la 'capital del mundo', además de ser el punto de partida de vuelos de conexión a todo el mundo.

Mientras tanto en segundo lugar, se encuentra el Honolulu, el cual es considerado el aeropuerto más "infeccioso", ya que es el principal centro de transporte del Pacífico. Entre el listado elaborado por los científicos del MIT también se pueden encontrar los aeropuertos de Los Ángeles, Hartsfield-Jackson, en Atlanta, San Francisco, Newark, Chicago y Washington.

El estudio realizado podría ayudar a determinar las medidas apropiadas para contener la infección en áreas geográficas específicas y ayudar a los funcionarios de salud pública en la toma de decisiones sobre la distribución de las vacunas o tratamientos en los primeros días de contagio.

Entre las cuestiones más importantes que se esperan prevenir se encuentran el conocido caso del Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), que en 2003 se expandió a 37 países causando cerca de mil muertes, o la pandemia de gripe H1N1 de 2009 que mató a unas 300 mil personas en todo el mundo.

Fuente: sumedico.com

Las cabinas de rayos UVA siguen siendo un riesgo para la salud

Las cabinas de rayos UVA son objeto de polémica desde hace tiempo. Y lo son porque no se ha podido demostrar que sean inofensivas. Más al contrario, se ha observado que pueden causar melanoma, el cáncer de piel. Por algo están prohibidas en algunos países, pero no en España.


Ahora, un estudio europeo –del que se hace eco Materia– ofrece datos concluyentes sobre los riesgos para la salud de ponerse bajo las lámparas de rayos UVA. Ese moreno artificial provoca alrededor de 3.500 casos de melanoma y unas 800 muertes cada año en Europa occidental.

El estudio ha sido realizado por investigadores del Instituto Internacional de Investigación en Prevención de Lyon (Francia), en colaboración con el Instituto Europeo de Oncología en Milán, con datos de 18 países, incluido España.

Han analizado los resultados de 27 estudios independientes sobre la relación del cáncer de piel con el uso de cabinas de rayos ultravioleta entre 1981 y 2012. Sus datos incluyen casi 11.500 casos de cáncer de piel.

Los autores, cuyo trabajo publica el British Medical Journal, calculan que de los casi 64.000 nuevos casos de melanoma diagnosticados cada año en Europa occidental, el 5,4% están relacionados con el uso de cabinas de bronceado.

Los usuarios de estas cabinas presentan un riesgo de padecer cáncer de piel un 20% superior a las personas que nunca han acudido a los centros de bronceado. Y el riesgo se duplica si se empieza a recibir esta radiación ultravioleta antes de los 35 años.

A la luz de estos datos, los investigadores reclaman "mano dura" a las autoridades en su estudio. Conviene recordar que la Organización Mundial de la Salud ya recomendó en 2005 que los menores de 18 años no utilizaran estas cabinas de rayos UVA. De hecho, países como Brasil o Australia (en Nueva Gales del Sur) ya han prohibido las cabinas de rayos UVA.

En España, solo prohibidas a menores

En España no existe una prohibición de uso de las cabinas para menores de 18 años. Un estudio del Centro Nacional de Epidemiología, realizado en España en 2011, mostró que el 6,6% de las mujeres y el 1,9% de los hombres de entre 18 y 64 años había empleado una de estas cabinas a lo largo del año anterior. Estos datos se traducirían en 32 casos de melanoma y ocho muertes cada año atribuibles.

Aunque, como recuerda el autor de aquel estudio, Iñaki Galán, en cantidades pequeñas las radiaciones ultravioleta también tienen efectos beneficiosos para la salud, al ser responsables de la producción de vitamina D en el cuerpo.

Fuente: 20minutos.es

La exposición moderada al sol puede optimizar la salud cardiovascular de las personas

La exposición controlada al sol durante el verano puede aportar a optimizar la salud cardiovascular de las personas, a agigantar las salvaguardas del sistema inmunológico, así mismo a beneficiar el descanso, aumentar la vida sexual y a tiener de una mejor salvaguardia contra la depresión, tal y como ha detallado puntualmente el especialista del sistema de Cardiología del Hospital USP San Jaime de Torrevieja (Alicante), el doctor Juan Luján.



A través de un aviso del medio hospitalario, Luján ha reseñado que en época estival, “el organismo se beneficia subrayablemente de la acción solar, lo que conlleva una serie de trasendentes beneficios terapéuticos para la salud” del ser humano.

Entre estas grandes baratas, el doctor ha resaltado que la exposición solar con precaución puede favorecer al descanso, a optimizar la vida sexual e así mismo a “ahuyentar la depresión”.

“Los rayos ultravioleta agigantan la producción de un neurotransmisor relacionado con la percepción de bienestar, la serotonina, que así mismo interviene en la regulación del deseo, la temperatura del cuerpo y la conducta sexual. Dependiendo de la época del año, nuestro estado de ánimo y nuestra actitud varían, por lo que la influencia que la exposición solar tiene sobre las hormonas nos hace hallar finalmentenos demasiado mejor durante el verano”, ha apuntado.

En su apreciación, la vitamina D podría favorecer un mejor perfil del colesterol en sangre, “como respaldan estudios preliminares”, ha añadido, lo que, según ha continuado, estimula una mayor proporción del aclamado colesterol “bueno” frente al “nocivo” para la salud. “Esto, unido al hecho de que en verano realicemos más actividades físicas y comamos más fruta, hace que las enfermedades cardiovasculares padezcan una disminución en esta época del año”, ha sumado al con conexión.

En este sentido, el doctor Luján ha expuesto cómo la formación de vitamina D es uno de los primordiales beneficios de la exposición solar. Así, ha materializado que durante el verano, a través del aprovechamiento del sol, se obtiene el aprovisionamiento de la citada vitamina, que fortalece los huesos y sirve de reserva en los meses de menor radiación solar.

“La vitamina D cumple una función trasendente en la absorción intestinal del calcio y en la mineralización de los huesos. En el hombre se forma en la piel, gracias a los rayos ultravioletas de la luz solar, por lo que es trasendente conservar con mucha capacidad una exposición diaria tomando las debidas precauciones”, ha sostienedo.

“En nuestra área geográfica –Levante– es enormemente fácil lograrlo, ya que describimos con sol todo el año, aunque en los países con poco horas de sol, o para las personas mayores con movilidad disminuida puede ser un factor a estimar”, ha puntualizado en la misma línea.

En cuanto a la disminución de la presión sanguínea por efecto del sol, ha expuesto que la toma controlada estimula una vasodilatación de los vasos sanguíneos superficiales y agiganta la circulación de la sangre en la piel, disminuyendo los valores de presión arterial.

“CONVIENE ESTAR MUY ALERTA”

No obstante, ha advertido que conviene “estar enormemente alerta” porque lo que es beneficioso para una persona con enredaciones de hipertensión, en alguien con niveles normales de tensión arterial una exposición alargada al sol puede estimularle una bajada brusca de la misma, “llegando a sufrir una lipotimia”, ha añadido.

Tal y como ha subrayado Luján, los beneficios terapéuticos de la exposición al sol ya se conocían desde el siglo XIX cuando, según ha subrayado, se exponía a los pacientes con tuberculosis y raquitismo al mercado solar.

“Existen enfermedades autoinmunes como la psoriasis, que sufren trasendentes mejorías con la exposición al sol, tanto que se utilizan lámparas de radiación ultravioleta, presente en los rayos de energía solar, para su tratamiento. Junto a esta acción local inmunosupresora, está el papel de regulación de nuestro sistema inmune por la vitamina D, cuya síntesis es dependiente de la exposición al mercado solar”, ha dicho el doctor.

CONSEJOS

Por último, el especialista ha recordado que la exposición solar siempre tiene que ser ajustada a cada tipo de piel, por lo que ha recomendado utilizar protector solar, impedir las horas centrales del día, hacerlo de forma progresiva, salvaguardar la cabeza, y no “necesariamente” tener la obligación de “estar bronceados todos los días del año”.

“La exposición al mercado solar debe englobarse dentro de un modo de vida sano, como la alimentación natural o el ejercicio físico, y esto es fundamentalmente trasendente para eselas personas en las que pueda estar disminuida, como los más mayores con enredaciones de movilidad o los que viven en climas con poco horas de luz”, ha sentenciado.

Fuente: pysn

El estrés puede causar que el cáncer de mama se expanda a los huesos

El estrés podría favorecer la metástasis ósea del cáncer de mama, según un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Vanderbilt, EEUU y publicado en la revista PLoS Biology.



El trabajo, realizado en ratones, mostró que la activación del sistema nervioso simpático, que ocurre con esta sensación, favorece la propagación de la patología a esta estructura.

Así, los investigadores fueron capaces de prevenir las lesiones de células de cáncer de mama en el hueso con propranolol, un medicamento cardiovascular que inhibe las señales del sistema nervioso simpático.

La metástasis, que es la expansión de las células cancerosas a otros órganos distantes, es más letal para las pacientes que un tumor de mama primario, afirmó Florent Elefteriou, director del Centro Vanderbilt para la Biología del Hueso y autor principal del estudio. En esa línea, prevenir esta propagación fue el principal objetivo.

Elefteriou y sus colaboradores sabían por estudios anteriores que el sistema nervioso simpático estimula la remodelación ósea, y que utiliza algunas de las mismas moléculas de señalización implicadas en la metástasis del cáncer de pecho al hueso.

Ahora, la evidencia clínica apoya esta idea: las pacientes con tumores en las mamas que sufren estrés o depresión (ambos activan el sistema nervioso simpático) muestran un menor tiempo de supervivencia tras el tratamiento primario.

Para explorar esta relación, los investigadores estudiaron la metástasis de células de la enfermedad en ratones, marcando con fluorescencia las células humanas de tumores de mama que fueron inyectadas en el corazón de los roedores. El equipo buscaba modelar la etapa de la metástasis en la que el cáncer se mueve a través de la sangre.

Los expertos observaron entonces que el tratamiento de los ratones con un fármaco que imita la activación del sistema nervioso simpático causó más lesiones cancerosas en el hueso. Por otro lado, provocar físicamente más estrés a los animales, al activar la misma área, también causó más daño oncológico en el hueso.

Los científicos demostraron que cuando se acciona la zona aumentan los niveles en el hueso de una molécula de señalización llamada RANKL, conocida por promover la formación de osteoclastos -células que descomponen el tejido óseo.

Los hallazgos sugieren que los beta-bloqueantes, o fármacos que interfieren con la señalización de RANKL, como el denosumab, pueden ser útiles en la prevención de la metástasis del cáncer de mama a las células de hueso.

El propranolol y otros beta-bloqueantes son de bajo costo, están bien caracterizados, y son seguros en la mayoría de los pacientes. Por tanto, estos medicamentos pueden ser una buena opción para el tratamiento a largo plazo, si los futuros estudios en pacientes con cáncer de mama confirman su capacidad para bloquear la metástasis del cáncer a las células del hueso.

Fuente: diariosalud.net

Sobreproteger a los niños puede causarles problemas de obesidad

Esta sociedad desarrollada que ahora somos ha pasado en poco tiempo de desproteger a sobreproteger. A las últimas generaciones no les ha faltado (en la mayoría de los casos) de nada. Y tan malo es la falta como el exceso, también en la crianza de los más pequeños.



Lo acaba de subrayar un estudio de la Universidad de Oporto (Portugal), que ha visto que una protección exagerada de los padres puede generar más ansiedad en los hijos y provocar obesidad, pues hay niños que buscan mitigar su estrés a través de la ingestión de alimentos.

La actitud superprotectora genera miedo e inseguridad en los menores y, consecuentemente, aumenta el cortisol, la hormona del estrés, por lo que estos buscan diferentes estrategias para combatirlo.

"Los datos sugieren que, cuando existe esa vinculación insegura, los niños tienden a exteriorizar el comportamiento, volviéndose agresivos, por ejemplo, pero las niñas parecen interiorizar las emociones, comiendo", explicó la principal investigadora del estudio, Inés Pinto.

La investigación portuguesa indica que estos riesgos son mayores entre las niñas, porque tienen mayor tendencia a canalizar el estrés a través de los trastornos alimentarios. De modo que entre las niñas estos comportamientos pueden derivar en enfermedades como la bulimia y deben ser combatidos con terapias.

A la luz de su estudio, los autores recomiendan la necesidad de dar con nuevos métodos para combatir la obesidad infantil, que tengan en cuenta también la salud mental.

Fuente: 20minutos.es

Un fármaco para borrar recuerdos

El grupo de investigación en neurociencias de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, dirigido por José María Delgado, trata de dar con un fármaco que permita eliminar recuerdos, un avance científico que ya han logrado en ratones de laboratorio modificados genéticamente.



En concreto, los científicos hicieron que los roedores, ante una señal acústica que advertía de la llegada del viento, aprendieran a cerrar los ojos con antelación para evitar las molestias.

La modificación genética previa posibilitó que al activar una proteína concreta en la zona cerebral que recoge y procesa los recuerdos recientes, éstos olvidaran lo aprendido, obligándoles a tener que volver a seguir el mismo proceso para aprenderlo de nuevo.

Delgado ha precisado que más que una cadena corta de proteínas, que no se pueden ingerir en formato de pastilla porque se deterioran en el tubo digestivo, el objetivo pasa por dar con una «molécula mucho más pequeña» que produzca el mismo efecto. «Al cerebro hay que estudiarlo en vivo y en directo», cuando funciona en condiciones fisiológicas correctas.

Fuente: larazon.es

Reducir el consumo de sal puede evitar cáncer estomacal

Sin embargo, según un estudio en el Reino Unido del World Cancer Research Fund (WCRF), Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer, el consumo promedio de sal en la población es de 8.6 gramos, 43 por ciento sobre el límite recomendado.



La sal no solo incrementa el riesgo de cáncer, también puede conducir a un aumento en la presión arterial, lo cual es un factor de riesgo de enfermedades del corazón y cerebrovasculares.

Los científicos del WCRF están pidiendo que se establezca un sistema estandarizado de etiquetado para hacer más claro al consumidor la cantidad de sal, grasa y azúcar que contiene un producto.

Porque no sólo se trata de no espolvorear sal sobre nuestros alimentos. La vasta mayoría de la sal que consumimos está ya en el alimento que compramos.

Según el organismo, 75 por ciento de la sal que comemos proviene de los alimentos procesados como comidas preparadas, queso, papas de bolsa, pan, galletas y carne procesada.

El otro 25 por ciento lo añadimos cuando preparamos los alimentos o en la mesa. Cada año hay unos 980 mil casos de cáncer estomacal en el mundo.

Aunque las infecciones, el consumo de alcohol y el tabaquismo son factores de riesgo importantes, la dieta también juega un papel en la enfermedad. El Fondo calcula que 14 por ciento de los casos de cáncer podrían evitarse si todos limitaran su consumo de alimentos salados y sal a 6 gramos diarios.

"Esto coloca aún más énfasis en cambiar el estilo de vida para evitar que la enfermedad ocurra en primera lugar, por ejemplo reduciendo el consumo de sal y comiendo más frutas y vegetales", asegura la WCRF.

El cáncer estomacal tiene una alta mortalidad -800 mil muertes cada año en el mundo- porque a menudo la enfermedad se diagnostica cuando está en sus etapas avanzadas.

Esto la convierte en la segunda causa de muerte por cáncer en el mundo, después del cáncer pulmonar.

"El cáncer estomacal es difícil de tratar con éxito porque la mayoría de los casos no se detectan sino hasta cuando la enfermedad ya está bien establecida", afirma Kate Mendoza, jefa de información del WCRF.

"Esto coloca aún más énfasis en cambiar el estilo de vida para evitar que la enfermedad ocurra en primera lugar, por ejemplo reduciendo el consumo de sal y comiendo más frutas y vegetales". "Debido a que 75 por ciento de la cantidad de sal que consumimos ya está en los alimentos procesados que compramos, en el WCRF nos gustaría ver un etiquetado con luces de semáforo al frente de los paquetes de alimentos y bebidas para tener una mejor guía sobre los niveles de sal, azúcar, grasa y grasa saturada".

Este tipo de etiquetado coloca colores que denotan el contenido nutricional del producto: rojo para alto contenido, ámbar para mediano y verde para bajo. La forma de etiquetado, sin embargo, es un asunto muy controvertido entre los productores de alimentos y supermercados en todo el mundo.

Otras organizaciones también están pidiendo un sistema de etiquetado estandarizado.

"Esta investigación confirma lo que un estudio reciente de Cancer Research ya demostró: demasiada sal contribuye considerablemente al número de casos de cáncer estomacal", señala Lucy Boyd, de la organización CancerResearch Uk.

"La mejora de los etiquetados, como los que incluyen el sistema de semáforo, podría ser un paso útil para ayudar a los consumidores a reducir su consumo", agrega.

El cáncer estomacal es el cuarto tipo de cáncer más común en el mundo.

Cerca de 72 por ciento de los casos de la enfermedad ocurren en los países de medianos y bajos ingresos. Y la incidencia más alta está en los países del este de Asia y América Central y del Sur, principalmente en Honduras, Guatemala y Ecuador.

Fuente: prensalibre.com

Crean una pastilla que alarga la vida 11 años

Quienes le temen a la muerte y sueñan con vivir muchos años más a pesar de consumir inevitablemente uno y otro medicamento, ya comenzaron a ver con muy buenos ojos y felicidad la nueva invención. Se trata de un nuevo fármaco que combina tres medicinas para regular la presión sanguínea y estatinas para bajar el colesterol. Ya ha pasado con éxito su primera prueba clínica.



Según su creador, el profesor Sir Nicholas Wald, director del Instituto Wolfson de Medicina Preventiva de la Universidad de Londres, si todas las personas mayores de 50 años o con problemas cardiovasculares conocidos tomaran la píldora a diario las enfermedades cardiacas podrían reducirse en un 80 por ciento.

“Si la gente toma la Polypill desde los 50 años, aproximadamente un 28 por ciento logrará evitar o retrasar un infarto o derrame cerebral. De media, la gente podría ganar once años de vida”, afirmó el especialista. Ahora resta que el medicamento sea aprobado en el mercado farmacéutico para poder lograr un consumo público y social.

Fuente: nuevodiarioweb.com.ar

Según estudio beber poca agua influye en rendimiento mental

Expertos de la Academia Española de Nutrición, afirman que beber menos agua, puede ser tan dañino para la salud, como también lo es excederse con su consumo. El presidente de esa institución, Luis Sierra Majen asegura que una hidratación inadecuada puede originar pérdidas de memoria, falta de concentración y dolores de cabeza.



"No hay una conciencia clara de la importancia de la hidratación en aspectos cotidianos de nuestra vida, a cualquier edad", resaltó el especialista, que participó en una jornada profesional organizada por el Instituto Europeo de la Hidratación.

Serra Majen, agregó además que algunos estudios indican a que una parte importante de los accidentes laborales es por problemas de hidratación; y a la pérdida de la capacidad de concentración que provoca la falta de agua.

El consumo diario recomendado de la más común de las bebidas se sitúa en 2,5 litros para los hombres y 1,5 litros para las mujeres. La cifra incluye la cantidad ingerida en los alimentos.

Fuente: aeronoticias

Plan contra el cáncer ayudará a 12 millones de peruanos

El Plan Nacional contra el Cáncer "Esperanza" beneficiará a los 12 millones de peruanos que viven con recursos limitados, permitiéndoles acceder a diagnósticos, tratamiento y programas de prevención. El plan será inaugurado mañana domingo 22 de julio, y se empezará a atender pacientes desde el próximo sábado 28.



El asesor oncológico del Minsa, Dr. Manuel Cornejo Luna, afirmó que es prioridad de la actual gestión atender a todos los peruanos. "El cáncer destroza la vida de las víctimas y sus familias. Nunca más se dejará de atender a un paciente por carecer de recursos".

El plan cuenta con 160 millones de soles de presupuesto y se incluirá en la cobertura del Sistema Integral de Salud (SIS). Se implementará gradualmente durante los próximos 5 años.

La doctora Tatiana Vidaurre, jefa del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas, afirmó que el 75 por ciento de los enfermos de cáncer acude a la consulta con la enfermedad en estado irreversible. "Nuestro propósito es ver esa cifra reducida al 20 por ciento, enfatizando la prevención"

Fuente: Andina

Alergia alimentaria tratada con alimentos

El 2.5% de las personas son alérgicas al huevo, y hasta el momento, la única forma de mantenerse a salvo era abstenerse de consumir el producto, pero un nuevo experimento podría lograr que las personas pudieran incluir este alimento en su dieta.



Los investigadores de Estados Unidos, están haciendo pruebas con un grupo de 55 niños que son alérgicos al huevo, a los merengues o a la pasta, y les están dando porciones mínimas para que en un tiempo puedan integrar estos alimentos a su dieta regular.

El tratamiento, que está todavía en una fase experimental, ha sido publicado en The New England Journal of Medicine, y los médicos advierten que los pacientes no deben intentar llevarlo a cabo en sus hogares.

Fuente: sumedico.com

La alopecia afecta a más del 50% de los hombres y alrededor de al 50% de las feminas mayores de 50 años

La alopecia androgénica es la causa más común en la pérdida de cabello y afecta al 50 por ciento de la ciudadanía masculina y alrededor de al 50 por ciento de las feminas mayores de 50 años, ya que en edades más tempranas la mujer se ubica protegida por sus estrógenos.



Ese procedimiento, que a largo termino lleva a la calvicie, llega motivado por la conexión que se produce en la raíz del cabello y la testosterona que circula en nuestra sangre cuando ésta ordena a nuestro cabello que se convierta en más pequeñísimo y delgadísimo.

Así lo reseñan los responsables de un estudio elaborado por el sistema de Dermatología de Hospital Quirón Valencia que concluye que la utilización de terapias basadas en factores de progreso resultan “altamente eficaces en la lucha contra la alopecia”.

Según ha aviso el medio hospitalario, ese estudio ha recibido el galardón a la mejor exposición en tricología dentro del 40º Congreso Nacional de Dermatología conmemorado últimamente en Oviedo.

Se centra en los factores de progreso, que son un conjunto de trascendencias que se ubican en la sangre y cuya función primordial reside en estimular el progreso en procedimientos celulares de cicatrización, curación y reparación de los tejidos lesionados.

El sistema de Dermatología de Hospital Quirón ha demostrado que esa cualidad los hace “altamente efectivos” en la lucha contra la alopecia. El jefe de ese departamento, José María Ricart, subraya que “han demostrado su eficacia mejorando la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo, fundamental para un progreso sano del cabello”.

Según las mismas fuentes, otros de los beneficios experimentados son el alargamiento la fase de telegén, que respalda a alargar la vida natural de ese cabello, así mismo el incremento del número de cabellos en fase de anagen o progreso.

“PROCESO LENTO Y SILENCIOSO”

Ricart percibe de que la alopecia androgénica “es un procedimiento pesado y silencioso del que el paciente no es prudente hasta que ha extraviado demasiado cabello, aunque lo pésimo es que ese cabello extraviado ninguna vez se recuperará si no se aplican los tratamientos ajustados”.

La mesoterapia plaquetaria o de factores de progreso para el tratamiento de la alopecia surge como algo novedoso en ese campo, Pese que ya su práctica ya es de costumbre desde hace unos años en el tratamiento de patologías relacionadas con traumatología.

Fuente: pysn

Fumar aumenta en un 40% el riesgo de contraer cataratas

Sobran argumentos para dejar de fumar, pero por si alguien aún necesita uno más, aquí está el que aportan los ópticos-optometristas: los fumadores tienen un 40% más de posibilidades de contraer cataratas.



Asegura el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía que las personas fumadoras tienen un 40% de probabilidades de contraer alguna deficiencia ocular respecto a los no fumadores, cifra que podría duplicarse en pacientes de edad más avanzada.

El humo del tabaco puede provocar picor, irritación e incluso infecciones que derivarían en conjuntivitis, pequeñas úlceras o lesiones en la córnea. Además, esta sustancia libera elementos químicos tóxicos en el riego sanguíneo que aceleran el envejecimiento celular, estimulando la aparición de patologías como las cataratas o la degeneración macular, una de las principales causas de ceguera en el mundo.

Según sostiene Javier Rodríguez, delegado en Sevilla del Colegio de Ópticos, "aunque los síntomas más inmediatos tienen que ver con la irritación, sequedad o picor de los ojos, el mayor riesgo de un contacto frecuente con el tabaco reside en las consecuencias a largo plazo".

Un fumador habitual que haya comenzado este hábito desde su adolescencia podría perder la visión completamente cinco años antes que una persona no fumadora.

Estos riesgos afectan sobre todo a los fumadores activos. Sin embargo, la posibilidad de sufrir daños en la visión también afecta, en menor medida, a fumadores pasivos que estén expuestos al humo de los cigarrillos en ambientes en los que predomine el consumo de tabaco.

El tabaco mata a una persona cada 8 segundos

Según datos del Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía, relativos a Sevilla, el 86% de la población no sabe que el tabaquismo incrementa el riesgo de sufrir enfermedades relativas a la visión. De este porcentaje, el 78% desconoce que fumar contribuye a la formación de cataratas, mientras que un 62% no es consciente de la relación que existe entre el tabaco y la probabilidad de padecer degeneración macular asociada a la edad.

Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaquismo es el hábito culpable de la muerte de una persona cada ocho segundos. De hecho, los fallecimientos relacionados con el consumo de tabaco se han triplicado en la última década en todo el mundo, en la que se han producido 50 millones de muertes.

Fuente: 20minutos.es

Falta de ejercicio provoca tantas muertes como el tabaco

Un estudio publicado por la revista científica "The Lancet" señala que la falta de ejercicio físico es el causante de tantas muertes como el tabaquismo en el mundo.



La investigación fue realizado con el apoyo de expertos de todo el mundo, quienes concluyeron que un tercio de los habitantes del planeta no practica suficiente actividad física, lo que causa hasta 5.3 millones de muertes al año.

Esta cifra es similar al número de decesos por tabaquismo, por lo que ellos exhortan a calificar el sedentarismo como una "pandemia global".

Cabe señalar que entre los factores que producen más muertes en el globo se encuentran las dolencias cardiacas, la diabetes y el cáncer de pecho y colon.

Los estudiosos sugieren mantener una dieta saludable, así como realizar ejercicio regular de bajo impacto como caminar 30 minutos al día, usar las escaleras en vez del ascensor y salir a jugar con los niños o las mascotas.

Fuente: larepublica.pe

Un test sanguíneo revela la causa genética de los trastornos del aprendizaje

Investigadores de la Radboud University Nijmegen Medical Center de Holanda han logrado desarrollar un test sanguíneo que permite detectar las alternaciones genéticas que dan lugar a los trastornos del aprendizaje.



El test permite identificar la causa y la mutación específica en más del 20% de los trastornos con algún trastorno de este tipo, ya que todavía se desconocen todos los genes implicados y, por ello, los expertos confían en ampliar el análisis en un futuro.

El investigador Joris Veltman, que ha presentado el test con motivo del VIII Congreso de la Federación de Sociedades Europeas de Neurociencias (Fens), que reúne a 7.000 expertos hasta este miércoles en Barcelona, ha indicado que de este modo es posible revelar la presencia de enfermedades como el autismo y la esquizofrenia.

Los problemas del aprendizaje afectan a un 2% de la población mundial y son difíciles de diagnosticar porque pueden ser causados por mutaciones genéticas que son mayoritariamente desconocidas.

Veltman ha indicado que las pruebas existentes basadas en el análisis de un solo gen son lentas y costosas, por lo que el test sanguíneo --secuenciación total del exoma-- "va a revolucionar el cuidado clínico de las personas con trastornos genéticos", ha asegurado en un comunicado.

De hecho, la mayoría de las mutaciones genéticas no están presentes en el ADN de los padres y se producen por primera vez en el hijo, por lo que los científicos creen que con la identificación del origen biológico de la discapacidad de aprendizaje se podrá abordar también en un futuro el desarrollo de terapias.

Fuente: que.es

Los síntomas de la menopausia se agravan durante los meses de verano

Los síntomas de la menopausia se agravan durante los meses de verano, por este motivo la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia recomienda vestirse con varias capas de ropa para poder ir quitando en caso de calor, mantener una temperatura ambiente baja, colocarse una toalla fría y húmeda en el cuello durante los sofocos, y abstenerse de fumar.



Asimismo, recuerdan que ingerir bebidas calientes, alcohol o cafeína incrementa los sofocos durante la menopausia también aumentan los sofocos; además advierten de que lo habitual es que los sofocos se produzcan durante la noche, lo que provoca que la mujer se despierte con frecuencia y tenga dificultades para conciliar el sueño.

Los sofocos suelen comenzar como una repentina sensación de calor en la parte superior del pecho y la cara y, posteriormente, se disemina por todo el cuerpo con una duración aproximada de dos a cuatro minutos.

"Los sofocos pueden ocurrir una o dos veces al día o tan a menudo como una vez por hora durante el día y la noche", comenta el doctor Rafael Sánchez Borrego, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), quien explica que la mayoría de las mujeres sufren estos síntomas durante un promedio de dos a cuatro años.

La AEEM ha creado por primera vez manuales prácticos dirigidos a los profesionales denominados 'menoguías' sobre algunas de las patologías asociadas a la menopausia y en las que se incluye, además, un capítulo enfocado a las mujeres, para que los expertos conozcan qué información deben dar a sus pacientes.

Más del 81 por ciento de las mujeres que sufre grandes aumentos de temperatura, sudoración y enrojecimiento tenía además síntomas de insomnio crónico, como dificultad para quedarse dormida, sueño poco reparador e insatisfacción con los patrones de sueño. Como consecuencia, según comenta el presidente de la AEEM, "muchas mujeres desarrollan otros problemas como fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse y cambios de humor".

Sánchez Borrego destaca que hasta el momento el tratamiento más eficaz contra los sofocos que aparecen con la llegada de la menopausia sigue siendo la terapia hormonal sustitutiva.

"En los casos en los que la terapia hormonal (THS) está indicada para los síntomas climatéricos, puede resultar de ayuda para combatir el insomnio provocado por los sofocos, especialmente si se asocia a un hipnótico al acostarse. De hecho, el tratamiento con estrógeno no sólo alivia las sofocaciones nocturnas, sino que podría mejorar también los síntomas depresivos", comenta.

Fuente: lainformacion.com

Epidemia de VIH en ascenso entre jóvenes y mujeres

La epidemia de VIH continúa en ascenso entre los grupos más débiles de población, en particular jóvenes de 15 a 24 años (que representan el 40 por ciento de las nuevas infecciones), y las mujeres, indica Onusida.



Según los últimos datos del informe anual del Programa conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/sida (Onusida), la cifra total de personas portadoras del virus de la inmunodeficiencia humana asciende a 34, 2 millones.

En 2011 se produjeron 2,5 millones de nuevas infecciones. Sin embargo a pesar de ser un número importante de casos, supone una reducción del 20 por ciento desde 2001, señala el documento.

También reporta un incremento del 20 por ciento en el acceso a la terapia antirretroviral, y los mayores avances ser observan en Africa subsahariana.

A pocos días del inicio de la XIX Conferencia Internacional sobre sida que tendrá lugar en Washington, la agencia de Naciones Unidas enfatiza en dos aspectos fundamentales, tratamiento precoz y la llamada profilaxis pre-exposición.

El primer tema se refiere al aumento del acceso a los antirretrovirales con el objetivo de reducir las nuevas infecciones, puesto que una persona con VIH que accede a la medicación es menos contagiosa.

La segunda estrategia promueve que personas sanas sean medicadas para prevenir la transmisión en situaciones de riesgo.

Más de 20 mil delegados participarán en la importante reunión entre los cuales destacan los más reconocidos expertos en el tema.

Sesiones plenarias, variedad de simposios, talleres de desarrollo profesional y reuniones satélites organizadas de manera independiente, además de la Aldea Global y el Programa de la Juventud, conforman la agenda básica del foro, que tiene lugar cada dos años.

Fuente: prensa-latina

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