Un estudio apoya el uso de la electroacupuntura para tratar la depresión

Un estudio realizado en Hong Kong ha revelado que potenciar el efecto de las agujas de acupuntura con pequeñas corrientes eléctricas podría ser efectivo para tratar la depresión. Los investigadores usaron la electroacupuntura para estimular siete zonas de la cabeza.

El Grupo, dirigido por le investigador Zhang Zhang-jin de la Facultad de Medicina China de la Universidad de Hong Kong, administró la electroacupuntura junto con la medicación que los pacientes ya estaban tomando.

El trabajo, publicado en 'PLoS ONE', tomo como muestra a 73 participantes que habían padecido severos lapsos de depresión en los últimos siete años. La mitad de los pacientes recibió electroacupuntura nueve veces durante tres semanas, mientras que en la otra mitad -el grupo placebo - sólo se insertaron las agujas superficialmente en la cabeza.

Luego, los pacientes fueron evaluados por expertos para determinar sus niveles de depresión y se halló que el grupo que recibió la electroacupuntura genuina estaba mucho más feliz.

"La reducción en los registros de depresión en el grupo que recibió el tratamiento activo fue más significante que en la cohorte placebo", dijo Roger Ng, otro investigador del equipo y consultor del departamento de Psiquiatría del Hospital Kowloon en Hong Kong.

"Cuando son estimulados los puntos acupunturales, se ven estimulados también algunos centros del cerebro responsables de la producción de serotonina", ha explicado Ng. Se cree que un desequilibrio en los niveles de serotonina estaría relacionado con la depresión, que afecta a alrededor del 20 por ciento de las personas en algún momento de la vida.

El grupo de Zhang evaluará realizar otro ensayo donde se emplee electroacupuntura sólo en pacientes que padecen depresión leve.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que para el 2020, la depresión rivalizará con la enfermedad cardiaca como el trastorno de salud con mayor carga de enfermedad en el mundo.

Fuente: telecinco.es

Los empleados son más productivos si llevan su perro al trabajo

"Los perros son una eficaz barrera al estrés", declaró el profesor Randolph Barker, de la Escuela de Comercio de la Virginia Commonwealth University, situada en Richmond (este de Estados Unidos). Informes anteriores habían ya demostrado los efectos benéficos de la presencia de perros en hospitales y casas de retiro, pero Randolph Barker asegura que el estudio desarrollado por su equipo de cinco investigadores es el primero que se focaliza en la relación entre canes y lugar de trabajo.

Los perros son, además, una solución "de bajo costo y están fácilmente disponibles para las empresas".

Los investigadores llevaron a cabo su estudio a lo largo de una semana, analizando el comportamiento de 76 trabajadores voluntarios divididos en tres grupos: aquellos que llevan a su perro al lugar de trabajo, los que tienen un animal pero lo dejan en casa y los que no tienen animales domésticos.

Las diferencias de niveles de estrés entre aquellos que fueron a trabajar con sus perros y aquellos que no lo hicieron "fueron sorprendentes", señaló Barker. En compañía de su mascota, "los empleados se mostraban mucho más satisfechos" de su vida laboral, indicó.

El estudio comprobó igualmente que la presencia de los animales promueve una mayor interacción entre los trabajadores.

Fuente: informe21.com

Tratamiento temprano del VIH puede ayudar a retrasar tratamiento crónico

El tratamiento precoz del VIH con medicamentos antirretrovirales durante 24 semanas puede retrasar la necesidad de reiniciar el tratamiento durante la infección crónica, según un estudio publicado en la revista PLoS Medicine.

Los autores del estudio, dirigido por Grijsen Marlous, del Academic Medical Center de la Universidad de Ámsterdam, subrayan su importancia ya que habitualmente no se aplica el tratamiento hasta que los niveles de moléculas CD4 y células T (que son comúnmente un indicador de la salud del sistema inmunológico) están por debajo de las 350 células por milímetro cúbico.

Los autores analizaron 168 pacientes infectados con VIH que fueron elegidos de manera aleatoria para recibir un tratamiento antirretroviral de 24 o 60 semanas, o no recibir terapia.

Los expertos encontraron que en general el punto estable que se alcanza de la cantidad de virus en la sangre después de que el sistema inmunológico comienza a producir anticuerpos contra el VIH era más bajo en los pacientes que recibieron terapia antirretroviral temprana que en los que no recibieron tratamiento.

Los pacientes que no recibieron antirretrovirales de forma temprana tuvieron que comenzar su tratamiento definitivo, "a largo plazo", antes que los que sí los recibieron. Aquellos a los que les fueron administrados 24 y 60 semanas de antirretrovirales reiniciaron el tratamiento después de 3 y 1,8 años, respectivamente.

Los autores señalan que sus resultados muestran un “claro beneficio” clínico de la terapia antirretroviral temporal iniciada en la etapa de infección primaria para “bajar el punto de equilibrio viral y retrasar la necesidad de reiniciar el tratamiento” crónico del VIH. No obstante, subrayan que es necesario hacer estudios de seguimiento para evaluar los beneficios a largo plazo del tratamiento temprano.

Fuente: emol.com

Vitamina B1 y B3 ayudan a controlar ansiedad

¿Sabías que los trastornos de ansiedad son más frecuentes en mujeres que en hombres? Personas con este padecimiento, corren el riesgo de tener problemas de anorexia y bulimia. Además se conoce que los primeros síntomas de esta enfermedad se manifiestan a los 19 años de vida, aproximadamente.

Para reducir la ansiedad de nuestras vidas, es necesario tener dentro de nuestra dieta alimentos con vitamina B-1 y B-3; los alimentos con estas cualidades, también suelen ayudar a perder peso, a liberar la energía de los carbohidratos, grasas y proteínas, a controlar los niveles de azúcar y mejoran tu deseo sexual, etc.

La vitamina B-1 te permite mantener en alera a tu mente y tu cuerpo, pues produce energía para tu organismo. Además esta vitamina libera la energía de las grasas, proteínas y carbohidratos, lo cual permite que tu corazón esté más sano.

Para lograr un pleno crecimiento de los pequeños, es necesario aportar vitamina B-1 en su dieta, así como en la vida de los adultos al momento de querer concebir un bebé.

Por otra parte, la vitamina B-3 permite desintoxicar tu cuerpo y aumenta la circulación, logrando un mejor y mayor deseo sexual. De igual forma, reduce tus niveles de presión arterial y de colesterol.

Los alimentos con estas vitaminas ayudan a perder peso de manera más rápida y segura, pues contienen bajos niveles de grasa. Conoce cuáles son los alimentos con vitamina B-1 yB-3.

Vitamina B-1 (tiamina)

Nueces

Espárrago

Porotos o frijoles

Piña o ananá

Harina integral

Arroz integral

Granos enteros

Lomo

Falda de res

Cereales listos para comer

Granola

Pretzel (galleta salada en forma de lazo)

Palomitas de maíz

Panqueques de trigo

Porotos negros o frijoles negros

Arvejas

Castaña de cajú o anacardos

Pistachos

Sandía

Cerdo

Vitamina B-3 (niacina)

Pechuga de pollo

Salmón

Pasta de harina integral

Queso cottage o rewuesón

Atún

Mero

Cordero

Setas o champiñones

Maíz, choclo o elote

Zanahoria

Cebada

Lentejas

Batatas o camote

Papa asada

Durazno, melocotón

Pechuga de pavo

Fuente: soyborderline.com

Una de cada cuatro mujeres sufre problemas en los ojos como consecuencia del maquillaje

El maquillaje embellece; en algunos casos hasta puede favorecer la piel, pero también puede tener consecuencias y riesgos, especialmente para el elemento más sensible al que rodea: los ojos. Una de cada cuatro mujeres reconoce haber sufrido algún problema en los ojos a causa del maquillaje.

Esos problemas pueden ser conjuntivitis, escozor o irritaciones. Lo asegura un estudio de la Fundación Rementería, realizado a 100 pacientes, que indica que un porcentaje similar padece alguna alteración en la piel, como acné, dermatitis atópica, eccemas o hipersensibilidad, que las hace más vulnerables a estos problemas.

Todas las mujeres analizadas que se habían maquillado alrededor de los ojos presentaban restos de maquillaje en la película lagrimal. Esta presencia está relacionada con una peor visión.

Ocho de cada diez entrevistadas se maquillan los ojos más de tres veces por semana. Según el doctor Javier Hurtado, director médico de la Fundación y autor de la investigación, el uso del maquillaje durante toda la vida "puede tener consecuencias a largo plazo en el ojo, sobre todo en un ojo más sensible".

El maquillaje es aún más lesivo en quienes usan lentes de contacto, ya que agrava los riesgos asociados a las mismas, como ojo seco e irritación, pero también infecciones. La consecuencia más leve son molestias e intolerancia a la lentilla pero lo más grave puede ser favorecer infecciones, que en los portadores de lentillas son mucho más graves.

De las mujeres que utilizaban el delineador, la mitad lo usaban en la base de las pestañas y la otra mitad por dentro de las pestañas, con lo que el ojo está más expuesto. El doctor Hurtado recomienda que el delineador, el rímel y la sombra de ojos se apliquen por fuera de la pestaña.

Respecto al tipo de productos que se utilizan para realzar los ojos, ocho de cada diez emplean más de un producto y dos de cada tres utiliza rímel, sombra de ojos o delineador. La mitad de las entrevistadas emplea cremas específicas. El 78% reconoció que no había mirado nunca la composición de los cosméticos que utiliza.

Presencia de componentes peligrosos

Los productos utilizados para desmaquillarse pueden ser más peligrosos, advierte el doctor Hurtado, debido a que los disolventes alteran la lágrima. Además, "al desmaquillarse durante muchos años se desarrolla más laxitud en el párpado, la piel se arruga más, y puede que el párpado se estire hacia fuera o hacia dentro o incluso que aparezcan bolsas".

Entre los componentes y tintes utilizados en el rímel y en el delineador se encuentran solventes como el isododecano, formadores de película, conservantes y ceras de origen animal, vegetal y mineral; así como pigmentos y polímeros fijadores.

Los maquillajes con resistencia al agua contienen además disolventes similares a la pintura al óleo, con "un aspecto muy similar", explica la maquilladora profesional Carmen Otero.

En un estudio sueco publicado en el International Journal of Cosmetic Science se evaluaron siete máscaras o tipos de rímel y dos de ellas indujeron un enrojecimiento de la piel cuando se aplicaron en una piel normal. Las dos se basaban en una emulsión convencional con estearato como emulsificador principal, una sustancia irritante que podría causar más molestias o problemas en pieles sensibles o con enfermedades.

La memoria de los adolescentes es la primera víctima de sus borracheras de alcohol

El abuso del alcohol es enormemente perjudicial para el organismo a muchos niveles. Uno de los órganos más afectados es el cerebro. En los adolescentes, las borracheras ocasionan graves consecuencias, provocándoles daños cerebrales y alteraciones que afectan a la memoria, a su capacidad intelectual y a su aprendizaje.

Así lo señala una investigación de la Fundación para el Estudio, Prevención y Asistencia a las Drogodependencias (FEPAD). Uno de los aspectos que se ha ha abordado es la problemática del consumo excesivo de alcohol por parte de adolescentes en cortos periodos de tiempo.

El denominado binge drinking (problemas con la bebida), que supone un consumo de 60 gramos de alcohol en varones y 40 en mujeres durante un intervalo temporal de dos horas, produce alteraciones estructurales y funcionales en el cerebro de jóvenes y adolescentes.

La investigación de FEPAD llevada a cabo sobre esta materia deja la evidencia de graves consecuencias como daños en el cerebro que persisten con el tiempo.

Una de las zonas afectadas es la de los lóbulos frontales, ocasionando peor rendimiento en procesos de atención, razonamiento, planificación, toma de decisiones y control comportamental.

Además, afecta al hipocampo, que es la zona relacionada con la memoria; a los dos años de seguimiento persisten las dificultades en tareas cognitivas, incluso entre jóvenes exconsumidores.

Por ello, la toxicidad del etanol (alcohol) puede alterar la plasticidad cerebral y modificar de forma irreversible ciertas regiones cerebrales en el adolescente.

Finalmente, los sujetos que comienzan a beber a una edad temprana tienen mayor riesgo de sufrir problemas de adicción al alcohol cuando son adultos.

Fuente: 20minutos.es

Piden a padres evitar avergonzar a sus hijos por no contener orina en clases

Los padres de familia no deben juzgar, avergonzar o maltratar a sus hijos cuando no puedan contener la orina en sus salones de clases, debido a que se puede tratar de un problema patológico, advirtió hoy Horacio Vargas, especialista del Ministerio de Salud.

Vargas, quien está a cargo de la Dirección Ejecutiva de Investigación, Docencia y Atención Especializada de Niños y Adolescentes del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi, explicó que este problema puede surgir por diversas razones, entre ellas el miedo.

“Cuando los niños se orinan encima es porque no pueden afrontar situaciones estresantes en el ambiente escolar o porque tienen ansiedad, temor o vergüenza al momento de pedir permiso para ir al baño”, manifestó.

A su vez, la presencia de un profesor estricto o encontrarse en un ambiente rígido ocasiona que se resistan a pedir permiso para dirigirse a los servicios higiénicos.

“La mayoría de niños contiene la orina entre el año y medio de edad y los 2 años. Sin embargo, algunos pueden demorar hasta los 5 años. Cuando se pasa de esta edad, los padres deben llevarlo a un especialista”, indicó el médico.

Sostuvo, además, que algunos niños suelen orinarse para llamar la atención, porque sienten la carencia de afecto o debido a la situación sentimental actual de los padres (discusiones, divorcios, entre otros).

Por ello, Vargas exhortó a los docentes a no ridiculizar a los pequeños ni incentivar burlas en los salones de clases, y a los padres de familia hacerlos sentir seguros y calmados al momento de que asistan al colegio.

Fuente: Andina

Descubren que palomitas de maíz son tan sanas como una fruta

Las sabrosas palomitas de maíz o cabritas, ahora son consideradas un alimento saludable. Todo gracias a investigadores de la Universidad de Scranton en Pensilvania, quienes descubrieron que de modo similar a las frutas, también contiene beneficiosas propiedades nutricionales.

Esto se debe a su alta concentración de polifenoles, conjunto de sustancias contra la oxidación del organismo, que se encuentra presente en uvas, té, vino, maníes, chocolate, cerveza, aceite de oliva, y otras frutas y verduras.

Durante una reunión en la Sociedad Americana de Química, el científico Joe Vinson expuso el hallazgo, que implicaría que el nivel de antioxidantes sea superior en 140 miligramos a una fruta o verdura.

Sin embargo, no todo es agradable para los consumidores de este delicioso snack, porque su parte más nutritiva se encuentra en esa, a veces molesta, cascarilla café, que normalmente se pega en los dientes y es incómoda para tragar.

Según declaraciones de Vinson a ABC, “Las palomitas de maíz pueden ser un aperitivo perfecto. Es el único snack del que realmente se come todo el grano sin procesar, sin otros ingredientes que diluyen sus propiedades. Una porción puede proporcionar más del 70% de las necesidades diarias de cereales y además hacerlo con placer”.

Recordemos que la característica antioxidante, implica que retrase el proceso de envejecimiento y la descomposición de las células, para ello el consumo tiene que ser sin endulzantes, sal o grasas, es decir consumirlas en estado natural sólo con un par de gotitas de aceite.

Fuente: biobiochile.cl

Alimentos con vitaminas A y C fortalecen defensa de niños contra la gripe

La alimentación con frutas y verduras ricas en vitaminas A y C en niños menores cinco años refuerza su sistema inmunológico y los defiende contra la gripe, sostuvo hoy la pediatra infectóloga del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN), María Castillo.

Detalló que la vitamina A se puede encontrar en frutas como papaya, melón, zanahoria, zapallo y camote. Por su parte, la vitamina C está presente en limones, naranjas, mandarinas y brócolis.

Dichos alimentos, dijo, pueden ingerirse en ensaladas, postres y en las poncheras escolares desde la educación Inicial.

“Estas vitaminas ayudan a reducir los efectos de los síntomas porque les da a su organismo unas defensas fuertes contra el virus de la gripe y las enfermedades respiratorias”, anotó en diálogo con la agencia Andina.

La nutricionista advirtió que los alimentos envasados e industrializados no dotan a los menores de las vitaminas requeridas por su organismo y, en cambio, incorporan calorías que contribuyen a subir de peso y causan con ello diversas enfermedades crónicas.

“Es necesario brindar una correcta alimentación y nutrición a los menores para que fortalezcan las defensas de su organismo de manera óptima. Esa será la base para toda su vida”, sostuvo.

La especialista recomendó a los padres llevar a sus hijos a un nutricionista que les indique que deben o no comer para que lleven un buen régimen alimenticio.

Finalmente, exhortó a los padres de familia crear hábitos alimenticios en los menores para que se acostumbren a comer verduras y frutas y no dependan de productos que no los nutren y, por el contrario, pueden afectar su salud.

Fuente: Andina

La música previene el rechazo de órganos trasplantados

La música reduce el rechazo de un trasplante de corazón en ratones influenciando el sistema inmune, según ha demostrado un equipo de investigadores japoneses, que han publicado su trabajo en ‘Journal of Cardiothoracic Surgery’.

Aunque las canciones se usan en el ámbito clínico para reducir la ansiedad tras un ataque al corazón o el dolor y las nauseas durante un trasplante de médula ósea, la relación entre el sistema inmune y la función cerebral no está clara.

No obstante, hay algunas evidencias que señalan que la música podría actuar a través del sistema nervioso parasimpático, que regula las funciones corporales de cuyo control no tenemos conciencia, como la digestión.

El equipo liderado por Masanori Niimi ha descubierto que la ópera y la música clásica aumentan el tiempo en el que un órgano trasplantado funciona sin fallar. Sin embargo, los monotonos de frecuencia única y la música de última generación no logró este efecto.

“Los ratones que escucharon ópera tenían menores niveles de interleukina-2 (IL-2) e interferon gamma. También presentaban mayores niveles de anti-inflamatorio IL-4 y IL-10″. “De forma significativa, estos ratones tenían un mayor número de células CD4+CD25+, que regulan la respuesta inmune periférica”, agrega.

Esto significa que, en realidad, la música no influencia el sistema inmune, aunque el mecanismo que hay detrás de este efecto no esté claro. Los investigadores sólo estudiaron a un limitado grupo de compositores, por lo que el efecto de la música sobre el rechazo de los órganos trasplantados podría no limitarse sólo a la ópera

Fuente: mallorcadiario.com

Confirman la "hipótesis de la higiene"

Son muchos los estudios que han sugerido que la exposición a patógenos durante los primeros años de vida determina la sensibilidad ante las enfermedades alérgicas en la edad adulta. Los médicos han sugerido que la "hipótesis de la higiene" puede explicar el aumento mundial en el número de enfermedades alérgicas y autoinmunes en los entornos urbanos.

Sin embargo, no se habían demostrado las bases biológicas de esta hipótesis, según el sitio abc.es

Un equipo de investigadores del Brigham and Women 's Hospital (EE.UU). presenta la primera evidencia científica que apoya la "hipótesis de la higiene", así como un posible mecanismo.

Los investigadores han estudiado el sistema inmune de un grupo de ratones que nunca había estado expuesto a ningún tipo de patógenos y los compararon con ratones que viven en un ambiente normal, en el que conviven bacterias, gérmenes, etcétera.

Los expertos vieron que aquellos animales libres de gérmenes tenían una inflamación exacerbada en los pulmones y en colon, similar a la que se produce en enfermedades como el asma y la colitis. Comprobaron que esta exacerbación estaba producido por una hiperactividad de una clase única de células T (células inmunes) que había sido previamente vinculadas a estos trastornos tanto en ratones como en humanos.

Más relevante aún es que los investigadores descubrieron que la exposición de los ratones libres de gérmenes a los patógenos durante sus primeras semanas de vida, pero no en la vida adulta, provocaba una normalización de su sistema inmunológico y de prevención ante futuras enfermedades. Y, tal y como señala la "hipótesis de la higiene", la protección proporcionada por la exposición infantil a los patógenos era de larga duración.

Fuente: prensalibre.com

Detectan una proteína que desencadena la caída del cabello en hombres

Científicos de la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, han identificado una proteína que desencadena la pérdida del cabello en hombres, lo que puede abrir la puerta al desarrollo de tratamientos para frenar e incluso revertir la calvicie, según los resultados del estudio que publica la revista 'Science Translational Medicine'.

La mayoría de los hombres comienzan a quedarse calvos a mediana edad y, de hecho, cerca del 80 por ciento sufre alguna pérdida de cabello antes de llegar a los 70 años.

La hormona sexual masculina, la testosterona, juega un papel clave al igual que los factores genéticos, que hacen que los folículos pilosos se contraigan y eventualmente se hagan tan pequeños que se vuelven casi invisibles, lo que lleva a la aparición de la calvicie.

En este sentido, esta nueva investigación ha analizado los genes que se activan cuando los hombres empiezan a quedarse calvos, y han observado que los niveles de una proteína clave llamada prostaglandina D sintasa eran elevados en las células de los folículos pilosos localizados en algunas zonas calvas del cuero cabelludo, pero no en las que tenían pelo.

De hecho, cuando criaron ratones con altos niveles de dicha proteína los roedores se quedaron completamente calvos, mientras que cuando se les implantó pelo humano, éste dejó de crecer cuando le dieron la proteína.

El profesor del departamento de Dermatología de la Universidad de Pennsylvania, George Cotsarelis, que dirigió la investigación, ha mostrado su satisfacción por dicho hallazgo en declaraciones a la BBC, recogidas por Europa Press, ya que "han identificado un objetivo diana para tratar la calvicie". "El siguiente paso sería detectar los compuestos que afectan a este receptor y también determinar si el bloqueo de los receptores podría revertir la calvicie o sólo la prevendría", ha apuntado este experto.

La inhibición del crecimiento del pelo se activa cuando la proteína se une a un receptor en las células de los folículos pilosos, dijo Cotsarelis, que ha apuntado que ya hay varios medicamentos conocidos que apuntan a este proceso, además de otros que están todavía en fase de desarrollo.

Por ello, confían en que esto permita obtener un tratamiento que pueda ser aplicado al cuero cabelludo para prevenir la calvicie y posiblemente ayudar a que el pelo vuelva a crecer.

Fuente: lanzadigital.com

Muertes por causa del cigarro se triplicaron en diez años

Londres.- Las muertes relacionadas con el tabaco se han casi triplicado en la última década y las grandes empresas tabacaleras están obstaculizando los esfuerzos públicos que podrían salvar millones de ellas, aseguró ayer un informe liderado por el grupo World Lung Foundation (WLF).

En el informe, que conmemora el décimo aniversario de su primer Atlas del Tabaco, la WLF y la Sociedad Americana del Cáncer dijeron que si continúan las tendencias actuales, mil millones de personas morirán este siglo a causa del consumo de tabaco y de la exposición a éste, o una persona cada seis segundos.

El tabaco ha matado a 50 millones de personas en los últimos 10 años y es responsable de más del 15% de todas las muertes de varones y del 7% de las mujeres, reseñó Reuters.

En China, el tabaco es ya la primera causa de muerte -con 1,2 millones de fallecimientos al año- y se espera que ese número suba a 3,5 millones al año en el 2030, aseguró el informe.

Casi el 80% de las personas que mueren por enfermedades relacionadas con el tabaco proceden de países con ingresos medios o bajos. En Turquía, el 38% de las muertes de varones se deben a enfermedades relacionadas con el tabaco.

Fuente: eluniversal.com

La tuberculosis cobra la vida de 200 niños cada día

Aunque las tasas generales de mortalidad por tuberculosis (TB) han disminuido un 40 por ciento en las últimas dos décadas, la TB infantil frecuentemente es descuidada, dijo hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS) y pidió mejorar los métodos de diagnóstico de TB en los niños.

Según la OMS, al menos medio millón de bebés y niños enfermarán de TB cada año y hasta 70.000 morirán por causa de esta enfermedad. Los niños menores de tres años y aquellos que sufren de desnutrición severa o de sistemas inmunológicos comprometidos son quienes presentan mayor riesgo de desarrollar TB. 


Con frecuencia, la TB no es diagnosticada en individuos desde el nacimiento hasta los 15 años de edad porque carecen de acceso a servicios de salud o porque los trabajadores de la salud que los atienden no están preparados para reconocer los signos y los síntomas de TB en este grupo de edad.

"Con mejor entrenamiento y armonización de los diferentes programas que proporcionan servicios de salud para niños, enfermar gravemente o morir por TB podría evitarse cada año en miles de niños", dijo la OMS.

Fuente: spanish.peopledaily.com.cn

ONU conmemora primer Día Mundial del Síndrome de Down

Por primera vez en la historia, Naciones Unidas conmemora hoy el Día Mundial del Síndrome de Down, instituido el año pasado por decisión de la Asamblea General.

La fecha fue establecida para reconocer la dignidad, valía y contribuciones de las personas con discapacidad intelectual, como promotoras del bienestar y la diversidad de sus comunidades, y la importancia de su autonomía e independencia individual.

Según la resolución que creó la efeméride, el síndrome de Down es una combinación cromosómica natural que siempre ha formado parte de la condición humana y existe en todas las regiones.

Habitualmente tiene efectos variables en los estilos de aprendizaje, las características físicas o la salud.

En ocasión de la primera conmemoración, el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, lamentó que durante largo tiempo las personas con ese trastorno genético han sido marginados y todavía son estigmatizadas y discriminadas.

En un mensaje difundido aquí, el titular de la organización mundial también denunció las actitudes y barreras legales y ambientales que obstaculizan la participación de los afectados en sus comunidades.

Son seres humanos a quienes a menudo se les niega el derecho al reconocimiento igualitario ante la ley, al voto o a ser elegido y se les priva de su libertad o recluye en instituciones para toda la vida, agregó.

Ban Ki-moon recordó los avances de la ONU en materia de derechos humanos, entre ellos la adopción de instrumentos como la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidades (2006).

Ese texto termina con la marginación de esos individuos y los coloca como personas con iguales derechos y dignidad que pueden realizar enormes contribuciones a la sociedad, subrayó.

En este día reafirmamos que las personas con el Síndrome de Down tienen derecho al pleno y efectivo disfrute de todos los derechos humanos y libertades fundamentales, proclamó el secretario general de la ONU.

Fuente: prensa-latina.cu

Mujeres, más resistentes a problemas cardiacos

Un estudio elaborado por los cardiólogos del Hospital Universitario Gregorio Marañón de Madrid demostró que las mujeres tienen un corazón más fuerte que los hombres. La investigación estuvo basada en la información obtenida a partir del cuadro clínico de casi 42.000 pacientes.

La investigación, publicada en European Journal of Heart Failure, se centró en aquellos pacientes afectados por una insuficiencia cardiaca. Estudiando la evolución de este gran grupo, se encontró con que las mujeres presentaban un índice mayor de supervivencia que los hombres.

Manuel Martínez-Sellés, líder de la investigación, señaló que el corazón de la mujer responde mejor que el de los hombres ante diferentes patologías, tal y como se desprendió del seguimiento de 41.949 pacientes (28.052 hombres y 13.897 mujeres) durante más de tres años.

Los especialistas no se atrevieron a determinar las causas biológicas que marcan esta diferencia, aunque señalaron que el ventrículo derecho está más protegido en las mujeres frente a las arritmias, así como una mayor rapidez en la cicatrización tras sufrir un ataque al corazón. Estas circunstancias podrían estar relacionadas con la herencia genética o con el embarazo.

Este estudio, denominado como MAGGIC, contó con la colaboración de 31 instituciones y con cardiólogos de Nueva Zelanda, Francia, Reino Unido, Suecia y Dinamarca.

Fuente: hechosdehoy.com

¿Una aspirina diaria para prevenir el cáncer?

A la aspirina se le han ido descubriendo diversas propiedades desde su nacimiento hace 120 años, ya que además de contrarrestar la fiebre y el dolor de cabeza tiene capacidad anticoagulante y, recientemente, se ha sugerido que puede ser de gran ayuda contra el cáncer, tal y como revela una publicación de la revista The Lancet.

En dicha publicación especializada se incluyen tres estudios cuyas conclusiones derivan en los beneficios que la aspirina tiene para combatir dicha enfermedad, aun cuando también existen efectos adversos como pueden ser hemorragias internas.

No obstante, algunos científicos señalan que estos descubrimientos se han dado de forma indirecta, ya que mientras se buscaba analizar el efecto cardioprotector de la aspirina, se encontraron con que su consumo durante 10 años ayudaba a reducir el riesgo de padecer cáncer de colon.

Por otro lado, descubrieron que, inclusive, el consumo de la aspirina ayuda a reducir la posibilidad de metástasis, aunque al parecer dicha protección no depende de la dosis.

Sin embargo, Andrew Chan y Nancy Cook, de la Universidad de Harvard, analizan dos estudios que consideran limitados, los cuales pretendían medir el efecto protector del consumo de aspirina en escalas de tiempo de 10 y 5 años, en los que no hallaron ningún efecto positivo relacionado con el cáncer.

De ahí que consideren que es muy temprano para asegurar que la aspirina protege definitivamente contra el cáncer general, sin embargo, tal y como admitieron, “mientras esperamos nuevos datos, la impresionante recopilación de información nos lleva un paso más cerca a ampliar las recomendaciones para el uso de la aspirina”.

Finalmente, exigieron que cada análisis que se haga sobre la aspirina debe incluir referencias a su efecto protector contra el cáncer.

Fuente: sumedico/El País

Consumo de algunos antibióticos sumado a baños solares puede dañar la piel, advierten

El consumo de algunos antibióticos sumado a la sobreexposición solar puede dañar la piel y generar reacciones alérgicas, advirtió hoy el especialista y asesor de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), Leandro Huayanay.

“Hay medicamentos que sumados a los rayos solares intensos de verano pueden ocasionar en quien los ingiere fotosensibilidad o mayor sensibilidad al Sol y al calor. Ello puede producir fotoalergia en las partes del cuerpo que estuvieron expuestas al brillo solar”, afirmó.

En ese sentido recomendó no consumir determinados tipos de medicamentos, como algunos antibióticos, antiinflamatorios antihistamínicos, antimicóticos y psicotrópicos, antes de tomar baños de sol, pues ello podría causar enrojecimiento, ardor y picazón en la piel.

Agregó que estas reacciones alérgicas también se pueden presentar en personas que se exponen al Sol tras ingerir antimicóticos (para combatir los hongos en la piel) y diuréticos (para controlar la retención de líquidos en el organismo).

“También producen este tipo de efectos no deseados algunos psicotrópicos –recetados contra los trastornos psiquiátricos– como la clorpromazina y flupenazina, resaltó. Huayanay sugirió a la población no automedicarse con estos fármacos, pues todos esos productos se venden con receta médica.

Del mismo modo, instó a las personas a solicitar a su médico que les informe cuáles son los medicamentos que pueden provocar fotoalergia.

“Además deben recordar que quienes toman algunos de estos fármacos por ninguna razón deben exponerse a los rayos solares”, concluyó.

Fuente: Andina

Exposición momentánea al sol y actividad física previenen osteoporosis

La exposición a los rayos solares dos veces por semana durante 10 minutos y la actividad física diaria ayudan a prevenir la osteoporosis, aconsejó hoy Jorge Flores del Pozo, director general del hospital Cayetano Heredia.

El galeno subrayó que los rayos solares proporcionan calcio y vitamina D a los huesos; sin embargo, añadió, no se debe exceder el tiempo y la frecuencia recomendados.

“Después del tiempo transcurrido, es necesario aplicarse bloqueador solar para evitar daños a la piel”, sostuvo.

Por su parte, Armando Calvo Quiroz, médico reumatólogo de ese nosocomio, explicó que toda persona mayor de 50 años de edad debe realizarse un examen para descartar la osteoporosis y así evitar el progreso de la enfermedad.

“La mayoría de pacientes acude al médico cuando presenta un cuadro de osteopenia (masa ósea baja), por lo cual requiere el fortalecimiento del sistema óseo con un adecuado tratamiento que evite la descalcificación de los huesos, sobre todo antes de la menopausia”, aseguró. 

Fuente: Andina

Refrigerios en ambientes laborales deben ser saludables y nutritivos, sostienen

Los refrigerios y los llamados “coffee break” ofrecidos en las reuniones de trabajo y capacitaciones de las instituciones públicas y privadas, deben ser saludables y nutritivos a fin de contribuir al buen estado de salud y nutrición de las personas, señalaron especialistas del Instituto Nacional de Salud (INS), del Ministerio de Salud.

Los nutricionistas del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) del INS, explicaron que los refrigerios saludables deben aportar, en promedio, el 10 % del requerimiento de energía diaria, teniendo en cuenta que los trabajadores realizan un nivel de actividad física ligera durante la realización de éstos eventos.

Afirmaron que, normalmente, en los “coffee break” se brindan pasteles, bocaditos dulces o salados, panes, gaseosas, helados, entre otras preparaciones que, por lo general, son elevados en calorías, ricos en azúcares y grasas, y con preservantes y saborizantes.

“El consumo frecuente de estos alimentos contribuye al aumento de peso de las personas que lo consumen”, anotaron.

Por tal motivo, los profesionales del INS recomendaron consumir refrigerios elaborados a base de frutas, verduras, leche y derivados, carnes, huevos y cereales, acompañados por agua natural, infusiones, refrescos naturales y jugos de fruta sin azúcar.

“Hay que evitar el consumo de bebidas gaseosas, pues cada vaso contiene aproximadamente entre 6 a 8 cucharaditas de azúcar”, subrayaron.

Precisaron que el consumo diario de frutas y verduras es de gran importancia en nuestra alimentación, por ser fuentes de vitaminas A y C, que intervienen en la formación, función, defensa y reparación de los tejidos corporales.

Del mismo modo, son bajos en calorías, fáciles de digerir y contienen de 80% a 90% de agua, recordaron los nutricionistas.

Fuente: Andina

ONU: “Nuestro sistema alimentario crea gente enferma”

El relator de la ONU sobre el derecho a la alimentación, Olivier de Schutter, señaló que “nuestro sistema alimentario crea gente enferma” y que una de cada siete personas del mundo está desnutrida y muchas más sufren de “hambre oculta” o deficiencia de micronutrientes, mientras que 1,300 millones padecen sobrepeso u obesidad.

Tras presentar su informe al Consejo de Derechos Humanos, De Schutter dijo que se debe revisar los subsidios que hacen que algunos ingredientes sean más baratos que otros, especialmente al maíz y la soya en detrimento de otros vegetales.

Además, indicó que sería ideal que se creen impuestos a los productos no saludables se regule la comida con alto contenido en grasas, sal y azúcar; se tomen medidas contra la publicidad de comida chatarra, y se apoye la producción local de alimentos para que los consumidores tengan acceso a productos más sanos, frescos y nutritivos.

El representante de la ONU contó que en México, el 70% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad y que esas personas necesitarán unos 18 años de tratamientos médicos.

Estudio revela que consumo moderado de alcohol ayuda a prevenir trastornos mentales

Un estudio publicado por la revista Age and Ageing reveló que el consumo moderado de bebidas alcohólicas ayudan a disminuir el riesgo de deterioro cognitivo o demencia senil, beneficiando la salud mental.

Para comprobar esta investigación, los científicos se trabajó con 3.327 pacientes mayores de 65 años, quienes pasaron por un examen médico que fue repetido un año y medio y, posteriormente, tres años después.

El pericias precisaron que 217 personas desarrollaron algún tipo de problema mental. Por su parte, otro grupo que consumió alcohol de manera moderada desarrolló un riesgo menor para desarrollar este tipo de afecciones.

El análisis concluyó que consumir vino es la bebida alcohólica que más protege contra la demencia. En segundo lugar, se ubica la cerveza como el trago que previene este tipo de trastornos mentales.

Fuente: latercera.com

Los malos hábitos alimenticios afectan a la calidad del sueño

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. El sueño es una parte fundamental de nuestra salud. Pero los trastornos del sueño, de los que hay un centenar, son muy habituales y más con el estilo de vida que llevamos en la sociedad actual.

Los trastornos del sueño son básicamente cuatro:

Insomnio: problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

Somnolencia diurna excesiva: problemas para permanecer despierto.

Ritmo de sueño: problemas para mantener un horario regular de sueño.

Comportamientos inusuales: conductas que interrumpen el sueño.

De estos trastornos el más prevalente es el insomnio, que sufren de forma crónica un 20% de la población y puede tener múltiples causas.

Estos problemas están relacionados directamente con los malos hábitos, ya sean alimenticios o saludables, y con una vida poco ordenada. No dormir bien es algo que se paga al día siguiente.

Hábitos buenos y malos

El jefe del servicio de neurología del Hospital Virgen de la Concha de Zamora, Juan José Ruiz, destaca que "la gran mayoría de los trastornos del sueño tienen relación directa con malos hábitos, porque aquel que tiene un mal hábito alimenticio o de salud, no tiene sólo uno, tiene varios y relacionados entre sí, y eso afecta directamente al sueño".

Problemas como las apneas o las piernas inquietas se pueden corregir si se mejoran los hábitos y se cambia la conducta. Ocurre, sin embargo, que la adherencia a un tratamiento de hábitos es más difícil que un tratamiento farmacológico.

En el lado opuesto a los trastornos del sueño está el exceso de horas durmiendo, que también es malo: "La virtud está en el equilibrio, dormir entre 6 y 8 horas es lo ideal para un adulto, aunque no pasa nada si se llega a las 9 horas de sueño diario", comenta el doctor Ruiz.

Además, la crisis podría haber aumentado los trastornos del sueño derivados de un estado de ansiedad mantenido. Lo asegura el doctor Antonio Yusta Izquierdo, neurólogo del Hospital USP San Camilo de Madrid, quien recomienda evitar la automedicación en cualquier caso, pues su abuso crónico tiene importantes efectos secundarios.

Siete consejos para un buen descanso

1.Acostarse siempre a la misma hora.

2.Evitar acostarse con hambre o después de comer.

3.Acostarse para dormir sólo cuando se tenga sueño.

4.Hacer ejercicios de relajación (no ejercicio físico) antes de dormir.

5.No utilizar la cama para leer o ver la televisión.

6.No tomar café, té o alcohol antes de dormir.

7.Procurar levantarse siempre a la misma hora.

Fuente: 20minutos.es

Comer de más puede causar daño cognitivo

Hasta el momento se había investigado sobre las consecuencias de las dietas sobre la actividad cerebral, pero un grupo de neurólogos decidió indagar los efectos de comer habitualmente productos de alto contenido calórico y su vínculo con el deterioro cognitivo leve y descubrió que una mala alimentación no sólo es nociva para el cuerpo sino también para el cerebro.

El análisis, patrocinado por la fundación Robert Wood Johnson y por el Programa de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer, se realizó sobre 1.233 habitantes del condado de Olmsted, en Minnesota. Los voluntarios fueron personas de entre 70 y 89 años que informaron a los investigadores sobre el consumo de calorías del último año a través de un cuestionario sobre frecuencia alimentaria.

Las respuestas se dividieron en tres categorías: de 600 a 1526 kilocalorías (kcal), de 1526 a 2142,5 kcal; y de 2.142,5 a 6000 kcal. Entre los dos primeros, no había diferencias significativas.

No obstante, las personas cuyo consumo pertenecía al tercer grupo registraron una probabilidad dos veces mayor de tener deterioro cognitivo leve que el resto.

Los investigadores observaron que existía un patrón de dosis-respuesta que aumentaba las posibilidades de daño en la memoria.

Fuente: Infobae

Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño celebra este 16 de marzo el día mundial del sueño. Esta fecha tiene como objetivo prevenir los riesgos que estén asociados a la somnolencia durante horas de la mañana.

Para el 2012, el lema es “Respira fácilmente, duerme bien”. Con esta iniciativa se busca educar a la población sobre los diferentes trastornos de sueño que existen y que disminuyen la salud y calidad de vida de las personas.

Sin embargo, todos los males pueden ser prevenibles y tratables en todos los países del mundo, pero menos de un tercio de pacientes busca alguna clase de ayuda.

El Día Mundial del Sueño se creó en el 2008, siendo su objetivo principal disminuir el impacto y los trastornos que ocasiona el no dormir las horas necesarias en la sociedad.

Los trastornos pueden manifestarse de diversas formas, como dificultad para iniciar o mantener el sueño, problemas para mantenerse despiertos en horas apropiadas, conductas anormales (pesadillas o sonambulismo) mientras se duerme, entre otros.