Píldoras para dormir causan cuatro veces más muerte prematura

Las pastillas para dormir comúnmente recetadas están ligadas a un riesgo cuatro veces mayor de una muerte prematura, según un estudio estadounidense publicado en la revista British Medical Journal.



Los doctores dirigidos por Daniel Kripke del Centro del Sueño de la Clínica de la Familia Scripps Viterbi en La Jolla, California, estudiaron el historial médico de 10.500 adultos que viven en Pensilvania y a los que se les había recetado medicación para dormir.

Los datos fueron cotejados con los de más de 23.600 personas, comparadas por edad, salud, y origen, que no tomaba esa medicación.

El estudio se alargó durante dos años y medio y estudió las píldoras comúnmente recetadas a amplios sectores de la población para dormir, lo que incluye benzodiazepinas, no benzodiazepinas, barbitúricos y sedativos.

El número total de muertes que ocurrió durante este período fue pequeño en ambos grupos, totalizando menos de 1000 muertes.

Pero hubo una sorprendente diferencia en la mortalidad, encontraron los investigadores. Aquellos que tomaron entre 18 y 132 dosis anuales de medicación para dormir tenían 4,6 más posibilidades de morir que el grupo de control. Incluso aquellos que tomaron menos de 18 dosis anuales tenían 3,5 más posibilidades de morir.

"Los cálculos a grandes rasgos sugieren que en 2010 los hipnóticos (pastillas para dormir) podrían estar asociados con entre 320.000 y 507.000 excesos de muertes en Estados Unidos únicamente", afirma el estudio.

Los detalles de cómo murieron los individuos no fueron desvelados, y los autores recalcan que encontraron una relación estadística pero no una causa.

Pero hicieron sonar la alarma debido al gran número de gente que toma esta medicación.

"Estimamos que, aproximadamente, del seis al 10% de los adultos en Estados Unidos tomaron estos fármacos en 2010 y los porcentajes podrían ser mayores en algunas partes de Europa", escriben.

La media de edad de las personas del estudio fue 54 años. Los investigadores afirmaron que tomaron en cuenta factores que pudieran hacer posible la comparación entre los dos grupos, como si el individuo fumaba o tenía una problema de salud pre existente.

Sin embargo, no fueron capaces de tener en cuenta factores como depresión, ansiedad u otras cuestiones emocionales, ya que los diagnósticos se mantienen en secreto bajo la ley de Pensilvania.

Las investigaciones previas en píldoras para dormir encontraron una relación entre accidentes de coche y caídas graves, síndromes relacionados con comer por la noche, darse atracones de comida, regurgitación en el esófago y úlcera péptica.

Fuente: milenio.com

Comer pescado aumenta el volumen del cerebro

Las dietas pobres en ácidos omega-3, habitualmente presentes en el pescado, provocan una disminución del cerebro que equivale a aproximadamente dos años de envejecimiento estructural del mismo.



Estos son los resultados de un trabajo publicado en la revista Neurology, que aporta como novedad a otros estudios la inclusión de imágenes cerebrales tomadas por resonancia magnética.

Los investigadores, de la Universidad de California (EEUU), midieron los niveles sanguíneos de los ácidos de la serie omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentanoico), así como el índice de masa corporal y algunos factores de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas como el alzheimer.

Además, los participantes en el estudio fueron sometidos a diversas pruebas cognitivas y se les realizó un escáner cerebral por resonancia magnética.

Los resultados mostraron que las personas con niveles bajos de DHA tenían menor volumen cerebral que aquellas con altas cantidades del ácido. Además, estas últimas obtenían mejores puntuaciones en los test de memoria visual, pensamiento abstracto y capacidad de resolución de problemas.

Aunque existen otros estudios que muestran las ventajas de una dieta rica en pescado, la mayoría se basan en encuestas sobre hábitos alimenticios y no aportan las mediciones directas que sí se encuentran en este trabajo.

Fuente: rtunoticias.com

Padres deben acompañar a hijos en primeros días de clase hasta que ansiedad disminuya

Especialistas del Ministerio de Salud (Minsa) y de EsSalud recomendaron hoy a los padres de familia que acompañen a sus hijos pequeños durante los primeros días de clases, hasta que la ansiedad de los menores disminuya y se sientan más seguros.



Roxana Vivar, del Instituto de Salud Mental Honorio Delgado - Hideyo Noguchi, explicó que la ansiedad de los menores en su primer día de clases se debe al miedo a separarse de sus padres durante largas horas y que no se vuelvan a encontrar.

“La ansiedad debe desaparecer en unas dos semanas. Si se alarga más de un mes, los padres deben considerar que su niño puede estar pasando por un trastorno de ansiedad y debe ser evaluado por un especialista”, indicó la subdirectora de la Dirección de Niños y Adolescentes del referido instituto.

Para evitar esas situaciones, la especialista sugirió que los padres involucren a los menores en la elección del colegio y la compra de la mochila, lonchera y el uniforme, además de conversar previamente con el docente.

“Todos estos rituales son importantes para su estimulación positiva”, detalla Vivar, al aclarar que los dulces no son adecuados para incentivar la asistencia de los menores a los colegios y que, en su lugar, se debe hablar de lo bonito de la institución.

Por su parte, la psicóloga del hospital Edgardo Rebagliati de EsSalud, Marta Crosby, señaló que en ningún caso se recomienda regresar al infante a casa, pues el menor puede entender que su miedo es justificado y que le puede suceder algo malo.

“Todo es nuevo para el niño, desde el local, los alumnos, profesores y hasta el portero. Al dejarlo en un lugar que no conoce es lógico que el niño piense que lo están abandonando, por eso debemos tener paciencia con los niños”, señala la especialista.

Añadió que regresar al niño a la casa puede propiciar que la conducta se perpetúe y que el menor se acostumbre a no enfrentar situaciones nuevas.

“Se le debe dar un trato agradable con estímulos lúdicos, juegos, y hacer que otros niños conversen con él, para que no quiera dejar el colegio”, puntualizó la psicóloga, al advertir que la asistencia a la escuela o jardín no debe ser utilizada como una amenaza por los padres cuando sus hijos tienen una mala conducta.

Fuente: Andina

El aceite recalentado contiene compuestos tóxicos que pueden provocar enfermedades

Los aldehídos son unos compuestos tóxicos sospechosos de estar detrás de enfermedades neurodegenerativas y de algunos tipos de cáncer. Investigadoras de la Universidad del País Vasco (UPV) han detectado aldehídos en el aceite recalentado.



Uno de los principales problemas es que los aldehídos tóxicos, que se generan como consecuencia de la degradación de los ácidos grasos del aceite, se pueden incorporar a los alimentos cocinados. Como son compuestos muy reactivos pueden reaccionar con proteínas, hormonas y enzimas del organismo e impedir su buen funcionamiento.

La investigación, que publica la revista Food Chemistry, ha servido también para observar que a temperatura de fritura el aceite de girasol genera más compuestos nocivos que el de oliva.

Se sabe que el aceite a temperatura de fritura emite aldehídos que contaminan la atmósfera y que se pueden inhalar, de modo que las investigadoras decidieron investigar si estos compuestos todavía permanecen en el aceite después de calentarlo.

Efectivamente, así es. La profesora de la UPV y coautora del trabajo, María Dolores Guillén, asegura que "no se trata de alarmar a la población, pero los datos son los que son y hay que tenerlos en cuenta".

Guillén apunta la necesidad de seguir investigando para establecer unos límites claros sobre la peligrosidad de estos compuestos. "En algunas ocasiones la dosis hace el veneno", recuerda la investigadora.

Cáncer, alzhéimer y párkinson
La investigación ha consistido en calentar a 190 ºC en una freidora industrial tres tipos de aceite: de oliva, girasol y lino. La operación se realizó durante 40 horas (8 horas al día) en los dos primeros y en 20 horas para el caso del aceite lino. Este último no se usa habitualmente para cocinar en occidente, pero se ha seleccionado por su alto contenido en grupos omega 3.

Hasta ahora estas sustancias tóxicas solo se habían citado en estudios biomédicos, donde se relaciona su existencia en el organismo con diversos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer y el párkinson.

En estudios anteriores, según informa el Servicio de información y noticias científicas (SINC), las mismas investigadoras encontraron que en los aceites sometidos a temperatura de fritura también se forman otras sustancias tóxicas, los alquibencenos (hidrocarburos aromáticos), y concluyeron que el aceite de oliva es el que menos cantidad genera entre los que ellas estudiaron.

Fuente: 20minutos.es

El uso de los iPod puede llevar a la sordera

En algunos países europeos ya se decidió acotar el máximo de volumen que pueden reproducir los dispositivos móviles. Pero en EEUU, según un informe publicado por el periódico local El Nuevo Herald, el permitido alcanza aún límites que en el corto plazo generan problemas incurables.



En lugares donde no existe normativa que condicione los decibeles, estos pueden alcanzar los 120, cuando lo permitido en el viejo continente no supera los noventa.

Los aviones alcanzan los 120. Por tal motivo, los trabajadores aeroportuarios deben usar protectores en sus oídos, para no sufrir daños. La audióloga Carmen Cecilia Orta sostuvo qye " los que están permanentemente expuestos a ese tipo de ruido, por ley, se tienen que proteger y hacerse chequeos anuales de la audición para asegurarse que no exista un deterioro. Los niños hoy en día usan los iPod más de ocho horas al día a intensidades mayores de 85 decibeles. Esto puede causar un daño irreversible".

La Administración Ocupacional de Seguridad y Salud (OSHA) estadounidense ratifica que el personal expuesto a más de 85 decibeles por el período de 8 horas diarias puede perder la audición.

"Cuando los empleados sean expuestos a cualquier sonido que exceda los citados y no pueda ser controlado debe proveérseles un equipo protector para reducir los niveles del sonido y ajustarlo a estos límites", aclama OSHA.

"El hecho de que los audífonos estén metidos dentro de las orejas permite tenerlos períodos de tiempo mucho más amplios", agrega la profesional Orta.

"No sólo es el volumen sino también la dosis. Los jóvenes viven con los audífonos puestos recibiendo una dosis alta y a niveles de intensidad dañinos para el oído. El resultado de esto es que uno de cada seis adolescentes norteamericanos entre 13 y 18 años presentan pérdidas auditivas irreversibles en las frecuencias agudas", sentenció la audióloga.

Los expertos sostienen que las frecuencias agudas son fundamentales para comprender el habla.

"Si no escuchamos los sonidos consonánticos, se nos dificulta enormemente distinguir una palabra de otra", adujo Orta. ''Lo importante de la pérdida auditiva de las frecuencias agudas es que afecta la inteligibilidad del habla", añadió.

Una de las medidas es generar legislaciones que no lleven el problema al usuario. Pero mientras tanto, en EEUU, "es importante hablarles a los muchachos", enfatiza la doctora Orta. "También que los pediatras estén al tanto e inicien una discusión con los niños y sus padres a nivel preventivo", agregó. Y finalizó con que las instituciones educativas deberían realizar eventos para exponer el peligro que corren los jóvenes de "perder la audición de forma irreversible".

Mochilas escolares no deben exceder el 15% del peso corporal del niño, recomiendan

Las mochilas escolares deben tener un peso máximo equivalente al 10 ó 15 por ciento del peso corporal de quien la porta y nunca excederse para evitar problemas de salud, como dolores de espalda y la columna vertebral arqueada, recomendó hoy el Instituto Nacional de Salud (INS).




Lo más aconsejable es que el estudiante lleve cada día solo lo necesario en la mochila y que no soporte cargas inútiles que a la larga solo le provocarán molestias.

Especialistas del INS indicaron que el peso excesivo de una mochila, o la forma equivocada de portarla genera frecuente dolores de espalda, cuello y hombros y también problemas de postura hacia adelante, atrás o al costado.

Según señalaron, más importante que el color y el diseño de la mochila es la estructura de la misma, la que debe tener un cinturón acolchado a la altura del abdomen para ayudar a distribuir el peso.

También debe contar con compartimentos múltiples para ayudar a distribuir el peso, de manera que los libros más pesados puedan ser colocados cerca de la espalda.

Es importante que los padres de familia, al momento de comprar una mochila se preocupen de que esta tenga un armazón semiblando, que sea anatómico y que su tamaño sea igual o inferior al dorso del niño.

Para elegirla hay que tener en cuenta la espalda de quien la va a usar, midiendo entre la base del cuello hasta cinco centímetros sobre la cintura.

Ese será el máximo ideal de la mochila que se vaya a comprar. Pero además se debe elegir una que tenga respaldo acolchado para reducir la presión sobre la espalda y para su mejor adaptación, igual que los tirantes que también deben ser acolchados y regulables y de un ancho mínimo de cuatro centímetros en la zona de los hombros.

Los especialistas del INS agregaron que la mochila ideal es aquella que descansa y se adapta a la curva que forma la espalda del niño, ya que si es muy grande puede caer sobre la cintura o sobre los glúteos o caderas que son zonas muy sensibles

Es necesario señalar también que la mochila debe llevarse sobre la espalda y no sobre la cintura y usando los dos tirantes y el cinturón abdominal para que el peso se reparta y no provoque un hombro se levante y se flexione lateralmente la columna.

Fuente: Andina

Nuevo tratamiento para el cancer de piel genera optimismo

Después de 10 años científicos descubren un nuevo tratamiento que amplía los horizontes en la cura del cancer. El tratamiento de Vemurafenib (cuyo nombre comercial es Zelboraf) le puede servir a casi la mitad de pacientes con un grado avanzado de melanoma, puesto que ataca tumores que expresan mutaciones de gen.



Doctores en Estados Unidos y Australia le dijeron al New England Journal of Medicine, un semanario de medicina, que 132 pacientes medicados con Vemurafenib ganaron varios meses de vida.

Las personas incluidas en el estudio tienen una expectativa de vida de 16 meses en tratamiento, mientras que el promedio de vida de un paciente de cáncer de piel es de nueve meses.

Antoni Ribas, profesor de hematología y oncología e investigador del Centro Jonsson de Cáncer de la Universidad de California, dijo: "Este estudio muestra que Zelboraf cambia la historia natural de esta enfermedad. Sus resultados van más allá de los que hubiéramos podido esperar.

"Estos resultados demuestran que la droga está teniendo un gran impacto, y esto cambia la manera como tratamos el melanoma melánico".

Fuente: BBC

Algunos cosméticos provocan problemas oculares

La utilización de cosméticos inadecuados o agresivos puede provocar la aparición de orzuelos, enrojecimiento ocular o lagrimeo, por lo que el director médico de Clínica Baviera, el doctor Fernando Llovet, advierte de que la persona que vaya aplicarse cosméticos se cerciore de que “han pasado todos los controles establecidos y de que sus componentes no son dañinos para la salud”.



“Aunque existen líneas de cosméticos de bajo coste de gran calidad, el precio no ha de ser el único factor que influya en la compra cuando la salud se puede ver afectada”, precisa este experto.

Llovet recomienda además dejarse aconsejar por un especialista sobre el producto más adecuado para cada persona y no utilizar los productos una vez transcurridos doce meses desde su apertura, “ya que el maquillaje también tiene fecha de caducidad”.

A pesar de que los productos cosméticos son cada día más seguros y menos agresivos, los malos hábitos a la hora de maquillarse los ojos también pueden generar problemas visuales. Así, la irritación ocular, conjuntivitis y blefaritis son las consecuencias de una aplicación incorrecta.

Asimismo, “el exceso de maquillaje no solo produce efectos molestos o incómodos, sino también infecciones que pueden resultar crónicas”, concluye este experto.

Fuente: mallorcadiario.com

Descubren por qué los niños con Síndrome de Down tienen más riesgo de leucemia

Investigadores de la Universidad Northwesternde Chicago, en Estados Unidos, han descubierto en ratones una variante genética que puede ser la causa de que los niños con Síndrome de Down tengan más riesgo de desarrollar algunos tipos de leucemia, la megacarioblástica y la linfoblástica aguda.



En concreto, y según los resultados publicados en el ‘Journal of Clinical Investigation’, observaron que una mayor expresión del cromosoma 21 en el gen DYRK1A hacía que aumentase el riesgo de leucemia en un modelo de ratones con síndrome de Down.

Además, en un posterior estudio ‘in vitro’ comprobaron que, al inhibir la actividad de dicho gen, se consiguió frenar el crecimiento de las células que dan lugar a este cáncer hematológico, lo que puede abrir paso al desarrollo de moléculas específicas con un potencial terapéutico frente a esta dolencia.

El síndrome de Down es una condición genética por la que una persona tiene una copia extra del cromosoma 21 (3 en lugar de 2), si bien todavía no estaba claro qué genes eran responsables del aumento del riesgo de desarrollar leucemia en niños con síndrome de Down.

Lucha contra el tabaco se debilita en América

El reciente informe revelado por la Organización Panamericana de la Salud (PAHO), confirmó que 24 países de América continúan permitiendo la publicidad del consumo de cigarros a través de los medios de comunicación. Según el mismo estudio, cerca de un millón de personas mueren anualmente en el continente americano a causo del tabaco.



Tan sólo cuatro países (Brasil, Colombia, Panamá y Uruguay), han avanzado progresivamente en la lucha contra el tabaco, que causa la muerte de un millón de personas al año. A pesar que algunos países en América han decidido adoptar una serie de severas medidas para disminuir el consumo de cigarros, todavía son muchos los estados que requieren organizar una regularización para prohibir la publicidad que incita a la compra de tabaco.

Aunque la Organización Panamericana de la Salud haya revelado que hay una evidente voluntad política para modificar las leyes actuales de control del tabaco, aún hay mucho trabajo por hacer.

Está claro que para la directora de la PAHO, Mirta Roses, el primer paso consiste en cumplir fielmente con el Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el Control del Tabaco, que entró en vigencia desde el año 2005, pero que no se cumple en la mayoría de estados del continente americano.

Países como Cuba, El Salvador, Estados Unidos, Argentina y Haití deben ratificar el Convenio Marco. En el otro extremo se encuentra Brasil, el país con mayor cantidad de habitantes en el mundo y una ley 100% efectiva para el consumo de tabaco. Colombia, Uruguay y Panamá le siguen los pasos.

fuente: pysnn.com

La muerte súbita se da con mayor probabilidad temprano por la mañana o entrada la noche

La muerte súbita, la parada catastrófica e inesperada del corazón, y el proceso por el tiene lugar ha sido objeto de estudio del laboratorio del doctor Mukesh Jain, de la Case Western y del laboratorio del doctor Xander Wehrens, el CBM.



En la investigación llevada a cabo, se ha analizado la relación entre el reloj circadiano (las oscilaciones regulares en el tiempo de nuestras variables fisiológicas) y los ritmos circadianos mortales que provocan la muerte súbita, concluyendo que las probabilidades de este suceso aumentan por la mañana o bien entrada la noche.

Según explica Wehrens en la revista 'Nature', el origen de esta relación se encuentra en un controlador del reloj circadiano (Klf15) que regula el nivel de la proteína KChIP2, imprescindible en los canales de sodio-potasio de las membranas celulares, que permiten la salida del potasio al exterior de las células del músculo cardíaco.

Pero los niveles de esta proteína no son estables, si no que varían en función de los ritmos circadianos, lo cual afecta al flujo de potasio que regula la repolarización de la célula cardíaca.

En general, este proceso puede acortar o alargar el tiempo en el que el músculo del corazón tiene que vaciar la cámara de bombeo cardiaco (ventrículo), ya que la concentración de potasio está relacionada con la capacidad energética de las células musculares del corazón.

Este intervalo de tiempo para la repolarización es crítico, demasiado o muy poco tiempo, puede causar ritmos cardíacos anormales, llamados arritmias. A medida que el corazón pierde la regularidad de los latidos, éste no puede bombear sangre eficientemente.

Los estudios sobre ratones que carecían de Klf15, y ratones modificados genéticamente para producir más Klf15 de lo normal, aumentó el riesgo de arritmias mortales.

Según Wehrens, "este es el primer ejemplo de un mecanismo molecular para el cambio circadiano en la susceptibilidad a las arritmias cardíacas. Con escaso, o demasiado Klf15, los ratones experimentaban un riesgo para el desarrollo de arritmias".

Como el nivel de la proteína Klf15 está regulado por el reloj circadiano, la tasa de flujo a través del canal de potasio sube y baja según dicho reloj y, si se estropea, puede dar lugar a un cambio que produce uno de los dos problemas cardíacos conocidos vinculados a la muerte súbita.

De ahí que la mayor probabilidad de darse la muerte súbita sea en los momentos de salida del sueño, por las mañanas, o entrada la noche, ya que el sueño forma parte del mecanismo de los ritmos circadianos.

Fuente: que.es

¿Qué comer luego de un infarto?

Todos necesitamos tener cierto nivel de potasio en la sangre, ya que este mineral que obtenemos de varios alimentos le permite al cuerpo funcionar normalmente. En la actualidad, a las personas que han sufrido un ataque cardíaco se les recomienda que su nivel de potasio se mantenga dentro de un rango determinado, pero un estudio reciente cuestiona el límite máximo y sugiere mantenerlo un poco más bajo. En este artículo te contamos más detalles sobre este hallazgo.



"Ni muy muy, ni tan tan”. Este tradicional dicho popular que se refiere a la búsqueda del equilibrio se ve una vez más probado en nuestra dieta. En este caso se trata del potasio, un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente ya que, por ejemplo, ayuda a los nervios y a los músculos a comunicarse y a trabajar en conjunto, permite que fluyan los nutrientes dentro de las células y ayuda a expulsar los desechos de ellas, así como a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio (sal) sobre la presión arterial. 


Por si fuera poco, ayuda en la síntesis de las proteínas, en el metabolismo de los carbohidratos y es esencial en la actividad eléctrica del corazón. Según lo reseñó vidaysalud.com

Un estudio reciente ha demostrado que los pacientes que han sufrido un ataque cardiaco cuyos niveles de potasio en la sangre se mantienen dentro de cierto rango, tienen menos probabilidades de morir que aquéllos cuyos niveles del mineral están por debajo o por encima de ese rango.

Actualmente, las recomendaciones para las personas que han sufrido un ataque cardíaco son que el nivel de potasio se mantenga entre 4 y 5 mEq/L (o sea, a miliequivalentes por litro) y a veces llega hasta 5,5 mEq/L. Sin embargo, este estudio que fue publicado en la edición del 11 de enero de la revista especializada Journal of the American Medical Association ha encontrado que la tasa de mortalidad para los pacientes que tenían entre 3,5y 4,5 mEq/L en la sangre era similar, pero aumentaba mucho al superar ese nivel y, sobre todo, al llegar a 5 mEq/L o más.

Para llegar a estas conclusiones los investigadores de la Facultad de Salud Pública Rollins de la Universidad de Emory, en Atlanta, Estados Unidos, analizaron los datos de casi 39.000 pacientes que habían sufrido un ataque cardiaco y que fueron admitidos en 67 hospitales de ese país entre los años 2000 y 2008, de los cuales casi el siete por ciento murió mientras estaba hospitalizado.

Fuente: Analítica

La felicidad, clave para mantener un cerebro joven toda la vida

El cerebro depende en un 75% de la actividad a la que se le someta a lo largo de su vida, siendo la lectura y la escritura las ocupaciones tradicionales que más contribuyen en esta labor y a la que también se suman juegos de inteligencia, que ahora llegan también a través de soportes multimedia.



Sin embargo, un reciente estudio de la Universidad Complutense de Madrid añade que la felicidad y la capacidad de disfrutar la vida es una característica más para mantener el cerebro joven. El doctor Francisco Mora afirmó que el desarrollo del cerebro depende en un 25% de la herencia genética, mientras que el 75% llega de la mano del estilo de vida.

No vivir con estrés o desesperanza es fundamental, así como disfrutar de un sueño placentero, señala el doctor Mora, en declaraciones recogidas por 20minutos. "El inicio del fin de la vida comienza cuando se pierde la emoción, porque es la energía que nos mantiene vivo", señala el doctor.

Llevar una dieta sana y equilibrada, sin excesos calóricos, es una de las claves para mantener el cerebro sano, además de realizar ejercicio de forma habitual para conseguir que entren algunos elementos que ayudan a oxigenar la corteza. "Viajar mucho, no vivir solo y adaptarse a los cambios sociales", son las recomendaciones que el doctor Mora.

Los beneficios de la felicidad son defendidos por gran parte de la comunidad médica. Un reciente estudio determinó que estar enamorado sirve para curar y prevenir enfermedades relacionadas con el corazón.

Fuente: hechosdehoy.com

Utilizar productos con alcohol puede producir manchas oscuras en la piel

El Ministerio de Salud advirtió que untarse la piel con productos que contengan alcohol y luego exponerse a los rayos solares puede producir manchas oscuras en la piel, por lo que es recomendable verificar el contenido de los bloqueadores solares.



En ese sentido, según recomendaciones del Minsa, es importante el uso de sombreros de ala ancha, que es la mejor manera de reducir al mínimo la exposición del rostro, cabeza, orejas y cuello.

Así también gafas de sol y ropa de manga larga, bloqueadores con factor de protección solar al 100 por ciento de la radiación ultravioleta (UV), y no utilizar productos que contengan alcohol porque pueden producir manchas oscuras en la piel.

También se recomienda beber abundante cantidad de líquidos para compensar la pérdida de agua debido al sudor, y tras la exposición solar ducharse con agua tibia e hidratar la piel.

En caso de presentarse alguna situación de quemadura solar, acudir al médico especialista a fin de someterse a exámenes de piel, ojos y otros en forma regular (mínimo una vez al año). Es muy importante proteger a los bebés, niños y ancianos.

Por otro lado, el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) recomendó a las autoridades regionales y locales que conforman las oficinas de Defensa Civil, orientar a la población a reducir la exposición al sol, sobre todo entre las 10:00 y 14:00 horas, buscando la sombra cuando se encuentra al aire libre.

Fuente: Andina

INEN recomienda a población estar atenta ante señales de alerta de leucemia aguda infantil

La leucemia aguda aparece repentinamente, pero presenta señales de alerta como falta de apetito, cansancio rápido, palidez, constantes infecciones y sangrado en cualquier parte del cuerpo, que puede presentarse en forma de manchas en la piel, sangrado nasal o en las encías al cepillarse los dientes.



Los niños que padecen de leucemia aguda requieren con urgencia de soporte hematológico, es decir, unidades de sangre para poder seguir con su tratamiento contra este tipo de cáncer de la sangre. Sin embargo, son muy pocos los casos de infantes con dicho mal que necesitarían de un trasplante de médula ósea como alternativa terapéutica.

Aproximadamente del 10 al 15 por ciento de estos casos requerirían de dicho procedimiento médico como tratamiento de rescate, siempre y cuando hayan tenido recaídas luego del tratamiento inicial. La demanda de atención de los casos que necesitan ser sometidos a un trasplante, a nivel del sector Salud, es aproximadamente de 25 pacientes por año.

El trasplante de médula ósea es un tratamiento indicado primariamente para enfermedades no neoplásicas, tales como anemia aplásica, síndrome de inmunodeficiencia, síndrome de alteraciones congénitas del metabolismo y, en el caso de enfermedades neoplásicas, como rescate en recaídas de leucemia aguda y para tumores sólidos, sostuvo el doctor Gustavo Sarria Bardales, jefe del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN).

En el INEN se atienden anualmente 400 casos nuevos de cáncer infantil, en promedio.

Sarria Bardales exhortó a la población sensibilizarse con las donaciones voluntarias de sangre que realizan este instituto y el voluntariado de la Alianza de Apoyo al INEN (Alinen) en forma periódica.

"En 2011 logramos recolectar cerca de 1,000 unidades de sangre y ello ha resultado insuficiente para toda la demanda que necesitamos atender en el INEN, especialmente para los pacientes pobres", subrayó.

El especialista también recordó que el Seguro Integral de Salud cubre el tratamiento de los niños y adolescentes afectados por el cáncer. Ningún tipo de seguro cubre las demandas de soporte hematológico.

Anunció que se iniciarán vínculos con EsSalud para brindar una alternativa relacionada con la complementación de servicios para los casos que requieran de un trasplante, de manera tal que la Seguridad Social pueda asistir a quienes necesitarían de este tipo de tratamiento.

El luto no es una enfermedad y no debe tratarse con antidepresivos

Considerar y excluir el duelo antes del diagnóstico de un trastorno depresivo mayor es un tema que hasta el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Americana de Psiquiatría, siempre había tenido en cuenta, mientras que ahora, el actual proyecto de esta quinta edición no lo ha tenido en cuenta, según se pone de manifiesto en un editorial de The Lancet, que expresa su preocupación ante este hecho.



Según el editorial, “en el borrador del DSM-5 no hay ninguna exclusión que considere y excluya el duelo; lo que significa que los sentimientos de profunda tristeza, pérdida, falta de sueño, llanto, incapacidad para concentrarse, cansancio y falta de apetito, que se prolongan durante más de dos semanas después de la muerte de un ser querido, pueden ser diagnosticados como depresión, más que como una reacción normal de aflicción”.

El editorial añade que “medicalizar el sentimiento de tristeza es peligrosamente simplista y erróneo”.

También, destaca que “aunque el duelo se asocia con resultados adversos para la salud, tanto físicos como mentales, las intervenciones farmacológicas deben estar dirigidas solo a las personas con mayor riesgo de desarrollar un trastorno, o a aquellos que desarrollan un duelo complicado o una depresión, pero no a todo el mundo.

El dolor durante el luto no es una enfermedad, es una respuesta normal a la muerte de un ser querido, y poner plazo al dolor no es apropiado. En ocasiones, se producen trastornos de aflicción prolongada o depresión, ante las cuales, los afectados sí pueden necesitar tratamiento, pero la mayoría de las personas que sufren la muerte de un ser querido no necesitan tratamiento médico.

Y es que, “para aquellos que están de duelo, el tiempo, la compasión, el recuerdo y la empatía, son más efectivos que las pastillas”.

El ejercicio es una defensa contra la demencia

Ahora hay otro motivo para ponerse en forma. La actividad física podría reducir el riesgo de muerte relacionada con la demencia, según un estudio reciente.



Los investigadores evaluaron la salud de más de 45,000 hombres y casi 15,000 mujeres entre los 20 y los 88 años de edad en EE. UU., y los agruparon en tres categorías de aptitud física: baja, mediana o alta.

Tras un seguimiento promedio de 17 años, 4,050 participantes habían muerto. De esas muertes, 164 se atribuyeron a la demencia (72 a la demencia vascular y 92 al Alzheimer). De esas 164 muertes, 123 de las personas estaban en el grupo de aptitud física baja, 23 en el grupo de aptitud física mediana, y 18 en el grupo de aptitud física alta.

Las personas en el grupo alto y el grupo mediano de aptitud física tenían menos de la mitad del riesgo de muerte que las del grupo de aptitud física baja, concluyeron los investigadores.

El estudio aparece en la edición de febrero de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

"Estos hallazgos respaldan las campañas de fomento de la actividad física de organizaciones como la Asociación del Alzheimer (Alzheimer's Association), y deben animar a los individuos a ser físicamente activos", aseguró en un comunicado de prensa de la revista la autora del estudio Riu Liu.

"Seguir las recomendaciones actuales sobre la actividad física del Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College of Sports Medicine) evitará que la mayoría de individuos caigan en la categoría de aptitud física baja, y podría reducir su riesgo de morir con demencia", añadió Liu.

Liu llevó a cabo el estudio como parte de su tesis en la Universidad de Carolina del Sur. Actualmente, es becaria posdoctoral del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de EE. UU.

Aunque en EE. UU. las muertes asociadas con la enfermedad cardiaca, el cáncer de mama y el accidente cerebrovascular se han reducido en años recientes, las muertes relacionadas con la demencia y el Alzheimer aumentaron en 46 por ciento entre 2002 y 2006, según el comunicado.

Sin embargo, el estudio no prueba que el ejercicio prevenga la demencia. Otros factores podrían tener algo que ver.

FUENTE: Medicine; Science in Sports & Exercise, news release, Feb. 7, 2012

La falta de sueño puede causar problemas de memoria

Un estudio difundido hoy asocia la mala calidad del sueño con problemas de memoria a largo plazo.



La acumulación de placas de proteínas beta amiloides, vinculadas con el desarrollo del mal de Alzheimer, es mayor entre quienes despiertan varias veces en la noche o no concilian el sueño, indicaron investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington.

Durante el estudio, realizaron un seguimiento a 100 personas de entre 45 y 80 años a los se interrogó sobre cuánto y cómo dormían.

Los investigadores encontraron que el 25 por ciento de los participantes presentaban acumulaciones de placas beta amiloides en el cerebro.

Estas personas eran las que menos dormían o despertaban entre cuatro o cinco veces en la noche, precisaron los expertos en la conferencia anual de la Academia Estadounidense de Neurología, que se efectúa en la ciudad de Nueva Orleáns.

Investigaciones previas mostraron que la falta de sueño provoca irritabilidad, ansiedad y estrés lo que limita la posibilidad de funcionar de forma adecuada.

Pero el nuevo estudio, indica que el impacto del mal dormir sobre la memoria es a largo plazo.

Lo que aún desconocen los científicos es si la ausencia de sueño conlleva a la acumulación de las proteínas dañinas en el cerebro o viceversa.

Para determinar como ocurre ese proceso, resulta necesario un seguimiento durante años a un grupo de individuos.

Fuente: Prensa Latina

Piscinas y playas sucias pueden contener microbios que afectan el sistema nervioso central

Los niños y adultos que en esta temporada de verano concurren masivamente a piscinas y playas que no tienen una limpieza adecuada corren el riesgo de contraer enfermedades que afectan directamente el sistema nervioso central, así como problemas oculares y cutáneos, debido a agentes infecciosos conocidos como amebas.



Estos microbios pueden ingresar por las vías nasales y los ojos, causando abruptamente fiebre alta y malestar general, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, confusión, rigidez del cuello, fotofobia o rechazo a la luz, presión intracraneal y déficit focal neurológico.

La bióloga del Instituto Nacional de Salud (INS), María Beltrán Fabián, afirmó que al observar los primeros síntomas se debe acudir de inmediato a un establecimiento de salud, ya que de lo contrario la situación puede tornarse crítica.

Agregó que las amebas se encuentran también en la tierra o arena, aire, agua dulce y salada así como en la vegetación; por ello es importante que la población evite las piscinas o playas no saludables, prestando atención a las alertas semanales que publica la Dirección General de Salud Ambiental (Digesa) en su portal electrónico.

Beltrán Fabián indicó que un lugar que no cumple con los mínimos requisitos de salubridad es más proclive a tener amebas.

Medidas preventivas

• Evitar las piscinas con materia orgánica y mayor afluencia de público.

• Evitar hacer deportes acuáticos en aguas termales, lagos o piscinas contaminadas y con aglomeración de gente.

• Evitar el contacto con los animales e ingerir alimentos en las piscinas o playas.

• Durante el baño no debe usar los lentes de contacto

• Si presenta dolor de cabeza, fotofobia, rigidez de la nuca después de haberse bañado en la playa o piscina, acuda sin demora al establecimiento de salud más cercano.

Fuente: Generacción

Hoy es el Día internacional del niño con cáncer

El cáncer en los niños, a diferencia de los adultos, es una enfermedad con muchas posibilidades de cura (en un 85%) a pesar de que se detecte cuando esté en una etapa avanzada. Pero para ello es importante que se diagnostique a tiempo.



En el año 2001 se declaró el 15 de febrero como el Día Internacional contra el Cáncer Infantil en Luxemburgo. Desde esa fecha, en más de 90 países, organizaciones como la Confederación Internacional de Organizaciones de Padres de Niños con Cáncer (ICCCPO) y la Sociedad Internacional de Oncología Pediática (SIOP) se realizan campañas para informar y para mejorar la calidad de vida de los niños enfermos.

Y es que las cifras son lamentables. Cuatro de cada 5 niños con cáncer en el mundo no tienen medicinas y 7 de cada 10 problemas se diagnostican muy tarde por la falta de información sobre el tema.

En el Perú, el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) recibe 400 casos nuevos de cáncer en niños al año. Y en el mundo, cada año mueren 90 mil niños y niñas a causa de esta enfermedad.

Síntomas

A pesar de que esta enfermedad en los niños no puede prevenirse, los médicos recomiendan tener en cuenta señales cómo pérdida de peso, fiebre, palidez, dolor de cabeza acompañado de vómitos, hinchazón de la cabeza, sangrado y cambios en el comportamiento.

Inician campaña para consumir alimentos saludables en colegios de Miraflores

Con el objetivo de reducir la obesidad en la población infantil y adolescente en Miraflores, la Municipalidad distrital inició hoy una campaña contra la obesidad denominada “Punto Saludable”, promoviendo el consumo de alimentos saludables en los colegios.



A través del Decálogo del Escolar, el Decálogo del Vendedor y el Decálogo de la Lonchera Saludable, mediante los cuales se enseña de forma fácil y dinámica a los niños, profesores, administradores de kioscos y padres de familia, la manera de alimentarse saludablemente.

Como antesala al inicio del año escolar, desde el viernes 17 de febrero la comuna miraflorina distribuirá en los colegios material informativo dirigido principalmente a los padres de familia y profesores.

En marzo se realizarán capacitaciones en todas las instituciones educativas del distrito, a fin de que los menores reconozcan y prefieran el consumo de alimentos saludables.

A través del programa municipal “Punto Saludable”, se dispondrá que en todos los kioscos de los colegios públicos y privados se incluyan alimentos saludables como frutas, sandwiches, canchita tostada, palitos de ajonjolí, granola, galletas integrales, maní, pasas, bolitas de kiwicha, refrescos naturales, yogures, entre otros.

Según una encuesta realizada en Miraflores, el 58% de los niños que cursa el nivel inicial tienen exceso de peso; en tanto que en aquellos que están en primaria el índice de sobrepeso llega al 48%. A nivel de secundaria el índice de sobrepeso afecta al 43% de escolares.

La encuesta también evidenció que el 77% de escolares de primaria lleva lonchera preparada en casa y que, pese a ello, el 86% de este grupo de estudiantes también acostumbra comprar en kioscos.

Por su parte, el 45% de niños que vive en dicho distrito toma bebidas gaseosas, mientras que el 59% come galletas y el 36% come hamburguesa en el recreo.

En el caso de los alumnos de secundaria, el 33% lleva alimentos de su casa, el 83% los consume en el kiosco, el 35% toma gaseosas, el 43% come galletas, y el 61% come hamburguesa en el recreo.

Fuente: Andina

La dieta mediterránea puede ayudar a evitar daños cerebrales

La dieta mediterránea, que incluye pescado, legumbres, vegetales, frutas, cereales, carne, productos lácteos y vino en cantidades moderadas, ya ha mostrado anteriormente los beneficios para prevenir las enfermedades cardiovasculares.



El consumo de una dieta mediterránea puede contribuir a evitar daños cerebrales, según un estudio publicado hoy en Archives of Neurology.

La dieta mediterránea, que incluye pescado, legumbres, vegetales, frutas, cereales, carne, productos lácteos y vino en cantidades moderadas, ya ha mostrado anteriormente los beneficios para prevenir las enfermedades cardiovasculares.

No obstante, los autores señalan que ningún estudio hasta ahora había examinado la relación entre el consumo alimenticio y los cambios en el volumen de materia blanca, un marcador de daños cerebrales crónicos.

Las lesiones de la materia blanca cerebral se suelen dar en personas mayores de 60 años, particularmente en aquellas que son hipertensas o han sufrido un ictus.

El daño en las paredes de los vasos que nutren el cerebro puede provocar que se obstruyan, con lo que llega menos flujo y se daña la materia blanca.

Este fenómeno, que es un indicador de los daños que pueden acabar en enfermedades neurodegenerativas como demencia senil, se ve en una resonancia magnética como unas manchas muy blancas, de ahí que se refieran a la sustancia blanca hiperintensa.

La doctora Hannah Gardener, de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, y su equipo evaluaron durante un año los datos de los hábitos alimenticios de 966 personas adultas, con una media de edad de 72 años, y posteriormente midieron el nivel de sustancia blanca hiperintensa a través de resonancia magnética.

"Aunque la dieta puede ser un importante indicador para predecir la enfermedad vascular, se sabe poco sobre la posible asociación entre los hábitos dietéticos y la materia blanca hiperintensa", indican los autores.

Las imágenes revelaron que había menos sustancia blanca hiperintensa entre los participantes con un mayor consumo de productos mediterráneos.

Los investigadores puntuaron del 0 al 9 a los pacientes según los productos consumidos relacionados con la dieta mediterránea. Un 11,6 por ciento tuvo una puntuación de 0 a 2; un 15,8 por ciento de 3; un 23 por ciento 4; un 23,5 por ciento 5 y el 26,1 por ciento de 6 a 9.

Las mujeres tuvieron puntuaciones más bajas que los hombres y los investigadores observaron que los participantes que indicaron que hacían alguna actividad física, también eran más propensos a comer según la dieta mediterránea.

Por otra parte, los participantes con las puntuaciones a partir de 6 también fueron los que tenían un índice de masa corporal más bajo.

"En resumen, el estudio sugiere una posible asociación protectora entre el aumento del consumo de una dieta mediterránea y los daños en los vasos", concluyen los autores.

Los expertos apuntaron que la disminución de los daños cerebrales detectada pudo ser impulsada por la relación favorable de consumo de grasas monoinsaturadas -grasas que ayudan a bajar el colesterol en la sangre si se utilizan en lugar de las grasas saturadas- sobre las grasas saturadas.

No obstante, señalan que sería necesario hacer más estudios con otros grupos de población.

Fuente: analitica.com

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