Cantar genera bienestar en lo espiritual y físico

Cantar es expresarte de otra manera, poniéndote en contacto con tu esencia, tu espiritualidad. Todos tenemos la habilidad de cantar, cada uno con su entonación, su claridad y su caudal de voz. Y es fundamental no privar a los niños de hacerlo.



Pero no se trata solo de expresarse, Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de Viena dijo que “resultados de investigaciones confirman que cantar debería ser recetado por el médico”, porque equilibra el sistema vegetativo y refuerza la actividad de los nervios parasimpáticos que en contraposición a los simpáticos, aportan tranquilidad y relax.

Cantar genera armonía a nivel psíquico y refuerza el sistema inmune para que puedan actuar las capacidades de auto sanación frente a problemas hoy día tan frecuentes como los trastornos del sueño o la enfermedad ’estar quemado’ estrés

Investigaciones clínicas del Instituto Nacional de Psiquiatría de México, que está a cargo del médico, músico e investigador Enrique Flores, han descubierto que el canto acarrea importantes beneficios para la salud física y mental debido a la liberación de endorfinas, lo cual nos lleva a un estado de bienestar. Este estudio menciona que al cantar mejora la capacidad de atención y la memoria, y por lo tanto, el aprendizaje

Fuente: PYSNN

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