Alimentos ricos en magnesio bajan riesgo de accidentes cerebrales

Una dieta elevada en magnesio podría reducir el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares (ACV), según un estudio publicado por la revista American Journal of Clinical Nutrition.



Un ACV es la pérdida de funciones producido por la interrupción del flujo sanguíneo hacia el cerebro.

Los autores recomiendan la ingesta de vegetales de hoja verde, nueces, frijoles, alverjas, soja, levadura de cerveza, entre otros.

El análisis se enfocó al mineral presente en los alimentos y no en suplementos diarios de magnesio. Por ello no descartan que el hallazgo se deba a otra característica de la comida.

Estos accidentes conocidos también como infartos cerebrales matan alrededor de 5 millones de personas al año y es la segunda causa principal de muerte en el mundo.

Fuente: andes.info.ec

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