El Café y el té son “buenos para el corazón”


Según un estudio realizado durante 13 años en Holanda “El consumo diario de varias tazas de café o té parece proteger contra los ataques al corazón”.

Distintas investigaciones sugieren que “ambas bebidas tienen efectos beneficiosos sobre la salud”.

Según el estudio, que se realizó con 40 mil personas, “aquellos que beben más de seis tazas de té por día reducen en un tercio el riesgo de padecer enfermedades del corazón. También corren menos riesgo aquellos que acostumbran tomar de dos a cuatro tazas de café”.

Pero con el café “el efecto protector no se incrementa luego de la cuarta taza. Los grandes bebedores no corren mayor riesgo de morir a causa de un paro cardíaco que quienes lo hacen más moderadamente”.

En Holanda acostumbran ‘mezclar tanto el café como el té negro con un poquito de leche. Hay contradicciones acerca del efecto que la leche tiene sobre los polifenoles, que se cree son el componente más beneficiosos del té’.

El café, tiene propiedades que ‘en teoría pueden a la vez reducir y aumentar el riesgo, pues puede incrementar los niveles de colesterol a la vez que combate los problemas de inflamación vinculados a las enfermedades cardíacas’.

El estudio publicado en la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, indicó que “el consumo entre dos y cuatro tazas de café por día disminuía los riesgos cardíacos en un 20%”.

La profesora Yvonne van der Schouw, líder el estudio, manifestó que “Básicamente se trata de buenas noticias para aquellos que gustan del té y el café. Parece que ambas bebidas son buenas para el corazón y no aumentan el riesgo de morir por otras causas”.

Ellen Mason, de la Fundación Británica del Corazón indicó que “El estudio parece confirmar que beber café y té con moderación no es dañino para la mayor parte de la gente, y puede incluso reducir el riesgo de padecer o morir a causa de problemas cardíacos”.

Pero que “lo verdaderamente importante es tener un estilo de vida saludable”.”Por ejemplo, fumarse un cigarrillo mientras se toma café, o beber litros de té sentados por horas frente al televisor, sin hacer ningún tipo de ejercicio, difícilmente va a ser bueno para el corazón”,

Fuente - Foto : Momento 24

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